1.你好，人一般对面前180度范围的物体都会正常的观测到，只是通常会有注意的重点和次重点，余光强迫就会过分关心眼睛看东西这种再平常不过的行为。他们在注视某人或者某物时，觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物，注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引，无法自由地移动自己的目光，或者移动目光感觉很吃力，焦虑和难受，非常的不自在。
如果这种行为和焦虑情绪影响了你的正常生活，工作，学习，就可以称之为余光强迫症。
治疗余光强迫的方法有很多，催眠也许可以，但目前国际上的专家比较认可的治疗强迫最有效的方法是认知行为疗法。如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的更有针对性。
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