以下是本人总结的背书方法，希望朋友们找到适合自己方法。
一、选择对的时间
在对的时间做对的事情，这样效率才会高，背书也是一样。我的记忆是一直是一个巨大的短板，到了10月中旬，面对6本需要狂背的课我真的傻眼了，政治也一直逃避，感觉坑太多了，不知道从何下手!
我做的最正确的决定就是逼迫自己去背书，我通过专研后发现，睡前和清晨背单词，效果非常非常好，因此，早上我会花一个小时背单词(并抄到纸上带回宿舍)，晚上用半个小时回顾。另外一个时间就是上午9点到11点，以及下午3点到5点。
其实每个人的“时间”不同，非常建议学弟学妹，通过几天的尝试找到自己的那个点，并坚持下去!
二、归纳理解
知识混乱，总是是一头雾水，得梳理清楚，才能百战不殆!死记硬背不是我的选择，因为机械式的记忆只能浮于表面，每两天就忘了或者被错了。
我认可的办法是，先拿一张纸把今天要背的东西列一个框架，找到知识之间的逻辑，然后开始理解记忆，所谓理解记忆其实不难，无论是哪一科，都要问自己一句，这句话在说什么，有什么用，就能看懂和理解。
最后再对着最近学的框架，找到知识间的联系并做一些习题，心态一定要平稳，站在一定高度去审视知识，其实也不过如此(感觉自己成老师了哦)!一句话，做一个会学习的强者。
三、重复记忆
忘记再正常不过了，心理学家艾宾浩斯的记忆曲线发现，识记在20分钟后就开始遗忘(当然如果你能理解记忆就不会忘这么快了)，因此重复重复再重复是背书的精髓!
我回忆了一下当初我背书时候的状态，也跟很多人一样，总是忘，但是我知道，只要用心记，哪怕忘也不会完全忘记，所以需要咱们像高中一样，重复学习。
比如无论是英语单词、还是政治，今天背了什么我都会记在纸条和本子上各记一遍，纸条用于零散时间的回忆(散步啊，吃饭啊)，本子上的可以对学了什么做一个记录。然后第二天再花少量的时间重复背，记住的就不管了，第三天依然如此，会发现，每天花的时间越来越少，记得也越来越牢。这里注意一点，不用特别在意今天有没有背过，因为后面几天还会背，用心就好。
四、多感官记忆
有人做过研究，用多感官同时记忆会让自己记得更牢固
我们学校图书馆四楼的小走廊是考研人最集中的背书场所，每个人都嘟嘟嘟的在那背书，站着也好，坐着也罢，氛围非常好，读出声背，眼睛看一遍，耳朵听一遍，两次记忆比默背要适合我，而且绝不犯困!温馨提醒，嘟嘟嘟的时候，要走心哦~我是一个很爱寻找快乐的人，体现出来就是在背书上了，比如我背英语一定要听歌，算下来冲刺阶段，得用去十几个哈哈。
然后别的的需要理解的就不能听歌了，我会选择给自己奖励，我会根据自己的记忆效果和集中程度给自己计分，如果感觉自己学习状态好，就会给自己奖励，比如中午加个鸡腿，或者买点零食来哈哈，其实上午做的好我也会给自己奖励，学习哪里会枯燥，体重啊，涨了10几斤~
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第一，选择正确的时间
在正确的时间做正确的事是最有效的方法。我的记忆力一直是个巨大的弱点。到了十月中旬，面对六门我必须背的课程，我真的惊呆了，而且我一直在回避政治。我觉得有太多的洞，我不知道从哪里开始!
我做的最正确的决定是强迫自己背诵。在我的研究之后，我发现在睡觉前和早上背诵单词是非常好的。因此，我每天早上花一个小时背单词(抄在纸上带回宿舍)，晚上花半个小时复习。另一个时间是上午9点到11点和下午3点到5点。
其实每个人的“时间”都是不一样的，非常建议低年级的同学向低年级的女生学习，通过几天的努力找到自己的点，并坚持下去!
其次,归纳理解
知识的困惑，总是困惑，必须梳理清楚，不能在百战不殆!死记硬背对我来说不是一个选择，因为死记硬背只是浮在表面，每两天就会被遗忘或弄错。
我同意的方法是首先把一张纸背诵东西今天一个框架,找到知识之间的逻辑,然后开始理解记忆,记忆的所谓的理解并不困难,无论什么专业,要问自己一句话,这句话是说,是什么,能理解和理解。
最后，在最近学习的框架前，找到知识之间的联系并做一些练习，心态一定要平稳，站在一定的高度去检查知识，其实不过如此(感觉自己变成了老师哦)!总之，做一个能学习的坚强的人。
3、重复记忆
遗忘是非常正常的。心理学家艾宾浩斯的记忆曲线发现，20分钟后就会开始遗忘(当然，如果你能理解的话，遗忘的速度并不快)，所以重复是背书的本质!
我回想起当初我背书的状态，就像很多人一样，总是忘记，但我知道，只要用心去记，即使忘记也不会完全忘记，所以我们需要像高中一样，反复学习。
例如，无论是英语单词还是政治，我会把我记住的东西写在纸上和笔记本上。纸是用来回忆散乱的时间(散步，吃饭等)，笔记本可以记录我所学到的东西。然后第二天要花少量的时间重复，不管记不记得，第三天还是一样，就会发现每天花的时间越来越少，记得越来越快。这里要注意一点，今天不要特别在意，因为背几天就会背，心是好的。
4. 多感官记忆
有研究表明，同时使用多种感官会让你的记忆力更好
小走廊在我们学校图书馆的四楼是最集中的地方人们背诵书籍,和每个人都都都都都在背书,站着还是坐着,气氛很好,大声朗读,再次眼睛看,耳朵听,两次内存比沉默更适合我,永远不要感到困倦!温馨提醒，嘟嘟嘟嘟，要往心里去哦~我是一个很爱找快乐的人，体现在背书上，比如我背英语一定要听的歌，倒数冲刺阶段，要去打多了哈哈。
和其他需要了解将无法听音乐,我会选择奖励自己,我会根据自己的记忆效应和浓度对他得分,如果感觉良好学习状态,会给他们奖励,比如添加一个鸡腿中午,或者买一些零食,哈哈,其实早上做得好的我也会给我奖励，在哪里学习是无聊的，体重，上升10磅~
本回答被网友采纳从小都觉得自己记性不怎么好，我始终非常相信就是记忆方法。肯定是有方法的。
第一个，肌肉训练法，顾名思义就是练肌肉，练的肌肉练舌头，练口腔。你想为什么给你一个伴奏，给你一个前一句，你就能想起下一句的歌词。其实不是你多么认真的去背的歌词，而是你的口腔肌肉已经有了肌肉机械记忆反应。对任何文章拿过来我都是速度，速度的意思就是一秒钟大概10到20个字。其实你不用管别人听得懂，只要能确保你自己听懂，自己在说什么就好了。前几遍的舌头肯定打结。没关系，先速读个20遍左右，然后大声朗读一遍，再速读十遍，再大声朗读一遍，循环往复，3到4个回合。根据自己的情况来定了。当你闭上眼睛开始背的时候，你会发现你的口腔已经形成了机械式的记忆，下意识的就会带着你往下背。有很多人觉得背书要先理解意思再去背，其实不是不可以，但是就是对于现代文还可以，如果是古文，那真的是又拉长战线了。还有一个问题，就是当我们理解了意思之后，就会导致我们可能会出现这种添字或者漏字的情况，这个对于考试来说是非常不利的。
第二个就是断句首次成像法。这个就是针对可能。第一个我口条不太好，我总是会咬舌头，这种比较危险的。那你就可以试一下。第二个这个就是找大家每一段50到100字左右的这个段落，我们自己去切分段落，或者是说遇到转折句了。我们把这些段落或者这些转折句的前两个字记录下来，写下来，用自己的方式把这个背诵题转换为一个填空题，依次来去用我们的记忆填充里面的内容。当我们填充率已经百分之百正确了之后，同样的段落我们就可以换一批这个断句，首次去重新进行一下二次确认是不是整篇段落我们都已经背熟了。
第三个叫梦境利用法。大家都听过，日有所思有所梦，很多人都觉得睡前这个时间是思维，最后就不适合学习。没错，你需要解题的这些题确实不太适合睡前深夜去做，但是背诵就不一样。一般我会在睡前把我需要背的东西速读一遍，然后大声朗读一遍，马上合上书本，什么都不要做，马上去睡觉。第二天早晨起来醒来，第一件事就是回忆我昨天晚上背了哪些题，然后拿出同样的内容速读一遍，大声朗读一遍。这种时间段的组合绝对可以让你想要背的内容余音绕梁般的在你的耳边还有脑海里回荡。一般如果是这种文综的大题。如果一天晚上背十道题古文的话，就是1到2篇，不要太多，因为太多会记不住。
以下分享一些高效的背书技巧，我有个学姐就是用了这个方法在考研期间一天背完一本政治书的，希望对你有帮助噢。
方法一：背书的时候一定一定要画重点！！！把书上的重点用荧光笔画出来，也是为了方便查找。可能到这你就想问重点那我怎么知道呢？别着急，这里告诉你方法。方法一可以去找你的学长学姐们借他们的书来画重点，方法二就是去找老师，一定不要不好意思，画了重点就是你的了没什么不好意思，一定要勇敢啊。
方法二：用关键词的方法去背句子，不然很容易忘记。怎么用关键词方法呢？就比如说你要背这一句“决定一种活动是否具有创造性的关键在于有无灵魂的真正参于”是不是发现这样的有句话很长而且不容易背下，那么你把关键词画出来“一种活动”“创造性的关键”“有无灵魂”然后带着关键词去背，联想这三者之间的关系，这样是不是就容易多了。
方法三：要学会画思维导图。把一本书的单元列出来，然后再把每个单元的标题列出来，最后再把每个课里面的重点用关键词列出来。画思维导图不是画一次就够了，而且要经常画。可以给自己定一个周期，比如说三四天画一次。还可以利用起零碎的时间去画思维导图。
学会了高校背书的方法，那就用起来，不要把方法留在脑海里，要用在行动上。用了之后也不要半途而废，要坚持下去，坚持就是胜利啊，不坚持哪来的收获呢。我相信你可以的，无论是文科类还是理科类都要将究其方法，只有掌握了方法再加上自己的不懈努力才能取得你想要的收获噢。希望对你有帮助。
我想很多同学都有这样一个感觉，就是步入大学以后，完全和高中的学习习惯不一样，大学的科目非常的杂乱，除了和专业有关以外，基本没有任何的科目之间的联系。一句语音，每次一到考试周的时候，就是一场大灾难，完全不知道这么多的科目该从何处背起，那么大学生应该如何背书呢？这其中也是有一些技巧的
首先，我们可以把所学的各个科目分类，比如比如高数，现性代数一类的分在一起，这些科目需要你验算思考，最好可以在考试前一周就开始着重去找类似的题型去做，这就推荐你去看一些书上的例题后去做课后练习，高数之类的科目，只要你知道题目的具体的运算守则，其他的题目就完全没有问题。当然如果题目不会找身边的学霸讲解会事半功倍哦。
而马克思之类的与文科相关的科目就需要你背了。当然这也不是单纯的死记硬背其实也有很多的技巧的，比如关于某些反应的定义，可以着重圈画定义中的重点，例如，反应名称，过程等，然后记住一些这些定义的连接词，比如进行，影响之类的，所谓考试定义也不是一定要你一字不差，记住基本的成分，剩下的都是诸如你自己可以写出来的话了。还有就是联想记忆法，看到一些内容联想一些你第一反应可以想到的东西，然后加深印象。再有就是把各个知识点笼统概括，看看哪些是有联系的，比如马克思学科中，同一时间发生的历史，有的是导火索有的是意义有的是成就，把这些结合在一起去记忆。再加上重点圈画，就可以更容易的背下来了。
类似计算机的考试就没有所谓技巧课，完全需要你多加练习，那么希望大家考试都能一路顺风，过过过。