运动按摩有哪些好处及哪些功效

如题所述

推荐答案 2016-12-21

一、松懈你粘连、滑利关节
按摩直接作用于损伤部位，加强损伤组织的血液循环，促进损伤组织的修复。对关节因粘连而僵硬者，起到松懈你粘连、滑利关节的作用，对局部软组织变性者，改善局部营养供应，促进新陈代谢，从而使变性的组织组建得到改善或恢复。

二、舒筋活络、消肿止痛
按摩可以局部促进血液的循环，加速局部淤血的吸收，改善局部组织带线，理顺经络。
三、整复错位
按摩可以使损伤的软组织纤维被抚顺理直，错缝的关节和软骨恢复到正常位置

四、解除痉挛、放松肌肉

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