高压一百低压六十，这样是正常的。正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg。未使用抗高血压药的前提下，18岁以上成人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg属于高血压。
扩展资料：
正确的量血压方式：
1、血压计随便放：不少人量血压很随意，血压计随便乱放。其实血压计放不好，对血压的测量结果也是非常有影响的。要知道，无论你的测量姿势如何，血压计都应该放在与心脏水平的地方。
2、一边说话一边测量血压：测量血压最重要的就是保持安静，不要随意和别人搭话，更加不要一边测量一边聊天。
3、血压只测一次：测量血压最好测3次以上，每次应间隔1到2分钟，数值取平均值。
4、袖带弄得很紧：不少人怕测量数值不准确，通常都会将袖带弄很紧，其实这个做法是错误的。正确的做法应是，袖带的边缘应在手部肘关节的2-3厘米以上，而且松紧程度以一个手指头为宜。
参考资料来源：百度百科—血压
高压一百低压六十，这样是正常的。正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg。未使用抗高血压药的前提下，18岁以上成人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg属于高血压。
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正确的量血压方式：
1、血压计随便放：不少人量血压很随意，血压计随便乱放。其实血压计放不好，对血压的测量结果也是非常有影响的。要知道，无论你的测量姿势如何，血压计都应该放在与心脏水平的地方。
2、一边说话一边测量血压：测量血压最重要的就是保持安静，不要随意和别人搭话，更加不要一边测量一边聊天。
3、血压只测一次：测量血压最好测3次以上，每次应间隔1到2分钟，数值取平均值。
4、袖带弄得很紧：不少人怕测量数值不准确，通常都会将袖带弄很紧，其实这个做法是错误的。正确的做法应是，袖带的边缘应在手部肘关节的2-3厘米以上，而且松紧程度以一个手指头为宜。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%A1%80%E5%8E%8B/766186?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科—血压">百度百科—血压
比如少吃寒凉食品，不吃冷饮。本回答被网友采纳