每天吃两个水煮蛋，对身体好吗

如题所述

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推荐答案 2017-02-16

医学表明，鸡蛋的摄入每周儿童3-4枚，成人2枚足以，生吃效果最佳，营养成分吸收充分
其次是蒸鸡蛋羹，营养又美味，其次白水煮蛋，养颜温胃，其次蛋花汤，开胃健脾，等等。
切忌，每日都食用，因为你的肠道吸收不了这么多营养，以致浪费营养吸收，增加肝胆负担。

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第1个回答 2017-02-16

肯定好，蛋的营养能被身体全部吸收本回答被网友采纳

第2个回答 2021-04-14

最富营养的鸡蛋吃法：每天吃2个水煮蛋，你的身体将产生7个变化

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