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女生小腿容易长肌肉,怎样才能让腿瘦下来,变细呢?
如题所述
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推荐答案 2012-05-14
按摩,从小脚向上推,一天6到八次,一个星期下来就可以见效果了。还有少吃多盐的东西
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其他回答
第1个回答 2012-05-09
长肌肉啊,不好减啊,那就节食吧
第2个回答 2012-05-09
没事的时候就睡觉。
第3个回答 2012-05-09
跑步啊
相似回答
女生小腿容易长肌肉,怎样才能让腿瘦下来,变细呢?
答:
按摩
,从小脚向上推,一天6到八次,一个星期下来就可以见效果了。还有少吃多盐的东西
感觉自己的
小腿
太粗了
,怎样
锻炼
才能
纤细一些?
答:
1、踮脚起跳
我们做完上面一个原地垫脚之后,就来做一下这个垫脚起跳。做这个动作的时候我们首先需要双手叉腰,背部挺直,然后将双腿分开一点,踮起脚尖,完成这个踮脚起跳动作。做这个动作在瘦我们小腿赘肉的同时,也在锻炼我们的小腿肌肉,是一个效果不错的训练动作。2、踮脚箭步跳 我们这个动作其实就是箭...
肌肉
型的
小腿怎么瘦?
不同腿型要选对瘦腿方法!
答:
通过按摩使肌肉变软,可到达较好的瘦小腿效果
。端正自己的站姿是非常重要的,也是肌肉型粗腿最基本的一个方面。首先,正确的站姿不但对难看的腿型有矫正的作用,而且会使人的整个体态更加端庄。结实臀部和大腿的肌肉,还能改善经常驼背的不良习惯。动作要领:挺腰收腹抬头挺胸,并要将这种习惯保持下去。久而久之,肌肉型...
如何
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瘦小腿
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