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早上吃水果应该在饭前吃 还是饭后吃好呢?
如题所述
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推荐答案 2006-02-25
饭后吃水果实际上是一种饮食误区,它往往是在吃饱或吃得过饱的基础上再添加食物,而这部分的热量几乎全部被储存,容易导致体重超重和肥胖现象的发生。
营养学家建议:成年人最好在每顿饭前吃水果(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。儿童正处于长身体时期,部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质,不宜或不适应饭前吃水果。这部分人群可在两顿饭之间加食一次水果,而不要在饭后立即吃水果。
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其他回答
第1个回答 2006-02-25
饭后吃好.很多水果不能空腹吃的.
第2个回答 2006-02-25
都好.别一边吃饭一边吃水果就行
第3个回答 2006-02-25
饭前或两餐之间吃水果最科学.
第4个回答 2006-02-25
饭后两小时左右吃是最好的,很多人都认为饭后就吃可以帮助消化,其实是错误的
第5个回答 2006-02-25
早上吃会伤胃的喔~所以最好是在饭后吃!可以帮助消化
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相似回答
吃水果是饭后吃好
还是
饭前吃
好呀
??
答:
早上:可以直接食用水果当早餐哦..最好吃苹果.
中午:饭后一小时,最好吃葡萄和西瓜.. 晚上:饭后一小时,最好吃香蕉,,这样帮助消化.对胃不好的人非常有帮助的哦.. 习惯上认为饭后吃水果好。但日前有一些科学家提出不同看法,认为饭后吃水果,日久会导致消化功能的紊乱,容易引起腹泻。如把吃水果的时间改在饭前一小时...
饭前吃水果好还是饭后吃水果好?
视频时间 00:00
早上吃水果应该在饭前吃
还是饭后吃好呢?
答:
容易导致体重超重和肥胖现象的发生。
营养学家建议:成年人最好在每顿饭前吃水果(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)
。儿童正处于长身体时期,部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质,不宜或不适应饭前吃水果。这部分人群可在两顿饭之间加食一次水果,而不要在饭后立即吃水果。
饭前吃水果好还是饭后吃水果好
答:
吃水果一般建议饭前吃最好。1、
饭前吃水果
,有利于肠道的消化和吸收,同时也容易控制体内的热量,有助于减肥,如果
饭后吃水果
,会容易影响消化吸收,本身这个阶段胃肠正在消化刚进去的食物,然后再吃水果容易增加胃肠负担,会有腹胀的感觉。2、水果饭前吃比较好。因为空腹吃水果时可以对其中的营养成分吸收的...
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