中年发胖正常么，到底是福还是祸,请详细说明

Question

如题所述

Answer 1

一般人认为中年发福是自然规律，因而对中年发福不以为然，有的还认为中年发福不是什么坏事，至少是健康的表现，殊不知，中年发福隐藏着很多无形杀手，中年发福是由生理、机体消耗和精神上的三大变化引起的，人到30岁之后，全身各个机能开始逐渐退化，比如心脏的功能每年会下降1%，肺部会渐渐变硬，导致空气吸入相应减少，同时，体力、脑力和各种代谢功能也逐渐下降，但相应的饮食摄入并没有减少，有的还增加了，过多摄入的热量来不及消化就会堆积起来，人因此会发胖，其次是集团消耗上的变化，人到中年后，活动大量缩减，脑力活动减少了，因而，大量摄入的热量无法及时消耗掉，那么只能以脂肪形式堆积起来，此外，是人的精神上的变化，人的热量的利用是靠内分泌系统调节的，内分泌系统有受制于神经系统，神经系统又与精神因素有关，人们常说的“心宽体胖”就是这个道理，人到中年容易发胖就不难理解了，因此，中年要控制肥胖，因为中年发胖是祸不是福。