第3个回答 2012-10-12
性格是很难改变的 这跟你生长的环境和过程是有关系的
想要变化的话 只能一点一点去努力
说几点吧 坚持做的话在表象会有些作用 短期内改变是不太可能
首先一定要让自己平静 锻炼发生什么都可以稳住的态度 反映要压制慢上一秒
比如人家叫你 可能现在的你会马上回头答应 但是你要做的就是控制自己不要过快反映 延后一点时间再去回头 这样做不是很困难
再有练习微笑 这个非常非常有用 微笑能够极大的增大信心 每天花几分钟 照着镜子 练习下微笑 这样在和上一个练习下 你就会变得相对更稳重 稳重是一个人社交的基础 只有冷静和稳重 你才能应对自如
同时微笑也能让你摆脱自卑
能做到以上两点我觉得你就已经可以像普通人那样了 如果再想变得外向一点 就只有学习说话的技巧了
追问对啊,我就是不爱笑。特别容易嫉妒别人,其实我也不想的,但就是不由自主.....
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第4个回答 2012-10-12
要增强信心就需要与人沟通,在沟通的过程中,你渐渐会发现你身上有别人没有的优点,渐渐的,你就会觉得自己并没有那么差劲儿,信心也就回来了. 千万不要过度在乎别人的看法,当你感觉到别人都对呢有看法的时候,说明你已经成为了大家的焦点,这并非就一定是坏事,可以把自己当做大明星,万众瞩目的感觉早已习惯.嫉妒别人,表现出来很不削于顾,这是大部分人表现嫉妒的方式,嫉妒别人是很正常的心理现象,但你在嫉妒别人的同时你需要换位想想,其实,别人也在嫉妒着你,只不过别人没有你表现的明显罢了.试着控制好自己的情绪吧,嫉妒,自卑,没有信心,都会给自己带来不良的情绪,这些时候,试着挂上耳机,几首柔和的轻音乐轻抚而过,你的情绪会好很多.另外,做自己的事,你要在乎的只是你在乎的人的看法,你不在乎的人,他的任何一种看法都不会对你造成任何的影响. 纯手打,无复制粘贴,望采纳~