请问胫骨平台骨折打钢板术后拆石膏不能打弯，怎样锻炼

Question

患者信息：男 36岁 山东 潍坊
病情描述(发病时间、主要症状等)：
请问胫骨平台骨折打钢板术后拆石膏不能打弯，怎样锻炼

Answer 1

一般的膝关节骨折以后的功能锻炼主要包括两个方面,一个就是股四头肌肌力的锻炼,一个就是关节活动范围锻炼。 股四头肌肌力的锻炼是膝关节稳定的重要因素,应当优先进行,在石膏没有拆掉的时候就可以开始,就是大腿前方的肌肉用力,象健美操运动员表现他们的肌肉一样，肌肉用力但不产生关节活动。在石膏拆除以后会更方便一些。 关节活动范围锻炼首先保证膝关节能完全伸直,因为能伸直才能更好行走;然后就是膝关节屈曲,膝关节屈曲关乎蹲下的日常需要。 锻炼主张主动运动为主,决不可使用暴力。 一般来说下肢骨折以后三个月以内不允许患肢负重,除非你在医生直接指导下的康复治疗。 所以你可以简单坐在床沿,借助重力帮你完成膝关节的屈曲锻炼,同时作膝关节伸直动作锻炼股四头肌肌力,如果伸直有困难还可以将患肢放在床上轻压膝关节帮助伸直。 功能锻炼应当有计划,带上最近检查的X片咨询医生（最好是给你手术的那个医生），要求你的医生跟据你的伤情来制定,一般来说在1-2个月内达到最终目标，这个最终目标一般为完全关节功能，可以用多大的外力扳动膝关节，不然的话，时间越久，膝关节功能就越难恢复。 功能锻炼需要毅力,因为总是伴随一些痛苦,锻炼常有酸胀感,但是更重要的是不能过度,一般不应当有显著疼痛。如果怕掌握不好力度，也可以去大型医院进行康复锻炼。

Answer 2

我情况跟你一样，但是就是我么打石膏。 那个只能慢慢练。我现在8个多月了。差不多恢复了。 你要加油，就在于前俩个月、来自：求助得到的回答

Answer 3

我是工作20多年的外科医生，看了你这种情况，建议你请教主刀医生（出院时，他们应该告诉你或者家属的），该如何按照你的特殊情况，具体循序渐进的康复锻炼！