身体比较虚弱，经常无精打采。没食欲，身体偏瘦。没有欲望，容易疲累。睡眠挺好，比较怕冷，眼睛疲劳。

Question

说话声音很小，反应有点慢。睡眠质量还可以，经常感觉困。 我这是属于身体虚弱吗？现在我很痛苦，需要怎么调理？
消化也很差，食欲不好。现在还有点浑身酸痛。性别是男。
我想知道这些是不是病？怎么样处理？

Answer 1

是身体虚弱。增加运动，增加营养，保持好心情，睡眠充足。其中运动很重要，但一定要循序渐进，并坚持，建议可先打打简易太极拳。还可配合吃些中药调理身体。

Answer 2

我感觉主要是心情不好的原因吧，心情好了精神就好了，身体自然就好了，你应该找个让你期待的事情做，请问你是男生还是女生，如果没有得过什么疾病，身体不会这么虚弱啊，我觉得主要还得精神疗法和食疗。

Answer 3

坚持体育锻炼，记住，无论怎样都记得锻炼；增强营养摄入，多吃坚果；保持健康的心态，让心灵减压。

Answer 4

缺少锻炼，多活动活动，多吃些饭，多干些体力活。如外出爬山、骑行等都是可以的。

Answer 5

睡眠挺好，是不是越睡越昏沉啊？我和你一样，其实就是缺乏锻炼，对生活木有激情，多锻炼，刺激脑垂体，这样生活也有激情了，工作学习都有好处！