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吃水果还是吃果汁好呢?
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推荐答案 2019-03-14
果汁和新鲜水果的营养程度可不一样哦
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其他回答
第1个回答 2019-01-14
生活要有点仪式感,比如没事就做份果汁。果汁可以代替水果吗?没准还会越喝越胖哦。
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第2个回答 2012-10-02
水果好,如果是自己做的新鲜果汁比超市买的要好。
第3个回答 2012-10-02
一般情况下是水果好,因为经过牙齿咀嚼不会破坏太多的纤维素。
第4个回答 2012-10-02
我觉得吃水果比较好,因为果汁是先把果皮削掉以后渣成的,又因为果皮也有一些独有的营养成分,所以还是洗干净水果以后吃水果好
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吃水果好还是喝
鲜榨
果汁好
答:
吃水果比喝果汁好
。水果榨汁的过程中,会损失一些营养素和抗氧化物质,即使是“原汁机”,也不能避免果汁的营养损失。喝果汁会发胖吗 喝果汁容易发胖。榨一杯橙汁,需要3-4个橙子,平常吃一个橙子就觉得饱了,而喝一杯橙汁不仅没有饱腹感,却摄入了4个橙子的热量。长期如此,会导致热量摄入过多,...
喝果汁好还是
直接
吃水果
好
答:
总的来说,
如果能吃水果就尽量吃水果,吃水果比喝果汁好处要多
。把水果做成果汁,即使是100%的纯果汁,也不能起到和完整水果一样的作用。而且如果果汁中添加了过多的糖或其他成分,对健康更没有益处。当然,我们也不能一棍子打死,有些人明显不适合直接吃很硬的水果,那么喝果汁也是不错的选择。比如...
榨的
果汁
和直接
吃水果
一样有营养吗
答:
当然不是,如果单单论营养,
当然直接吃水果比榨果汁喝更有营养
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喝果汁好还是吃水果好喝果汁好还是吃水果
比较好
答:
1、吃水果好
。2、果汁含较少纤维,却含有较多糖分和热量,需要几个水果才能制作成一杯果汁。3、举个例子,一个苹果最多榨1/3或1/2杯果汁,也就是说,喝一杯果汁,等于摄入了二至三个苹果的糖分,喝上几杯果汁的饱腹感也不及吃水果。
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