这很正常的,头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外， 它的成因众多，如药物影响、心律失常等。遇有头晕， 除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物， 皆有助于舒缓不适。 1）头晕分为三大病状。 1.天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转， 自身也可能在转。 2.头重脚轻--没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重， 脚浮浮”，提不起精神来。 3.前一黑--感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉。 大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作， 这时要留意自己的饮食，应少食多餐、避免油腻食品， 亦可在进食前先服食药丸，都有助减轻症状。 2）头晕持续须运动。 1.头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行， 因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续( 尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动， 因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调， 因此不可只躺着不动。 2.头晕超过两周要检查。 问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。 一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失， 若超过的话就应尽快找医生。患者通常要进行身体血色素、血压、 心跳、血糖等检查，甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。 3.为什么会头晕？ 头晕的原因不一，一般有下列几种： ①中耳及内耳疾病--不同的耳部问题都能引起晕眩，如中耳炎、 美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题， 甚至引致呕吐等现象。 ②药物影响--一些降血压药、心脏及糖尿药， 甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。 ③心律失常--心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕， 其中心跳过慢影响较多。 ④慢性疾病--糖尿病、气管病、肾病等若控制不好， 也会出现上述情况(如血糖过低)。 ⑤贫血--怀孕期间或妇女月经量大，都会令血液含氧量减低， 造成晕眩。 ⑥血压过高或过低--血压过高或过低， 都能对大脑造成影响而引致头晕。 4）头晕症分为虚实两类。 1.其中以虚证为多。但发病中，有纯虚，有纯实， 有虚实夹杂的不同。同时也要分清是肾精不足头晕， 还是气血亏虚头晕以及阴虚阳亢头晕。肾精不足头晕， 可表现出头晕目眩、精神萎靡、记忆减退、腰膝酸软、遗精阳痿、 舌淡红、脉沉细。治宜补益肾精，充养脑髓。可用河车大造丸。 党参20克，熟地15克，杜仲15克，天冬10克，龟板15克( 先煎)，黄柏6克，麦冬9克，茯苓15克，怀牛膝12克。 另用紫河车炖食调补。 气血亏虚头晕，可见头晕眼花、神疲懒言、心悸气短乏力、 失眠纳少、面色不华、唇舌色淡、脉细弱。可用八珍汤： 当归10克，川芎9克，白芍12克，熟地15克，党参20克， 白术10克，茯苓15克，炙甘草6克。 阴虚阳亢头晕，可见头晕目眩、心烦失眠、多梦、手足心热、口干、 舌红少苔、脉弦细，可用杞菊地黄丸。杞子12克，菊花12克， 淮山15克，山萸肉6克，泽泻12克，熟地15克，茯苓15克， 丹皮12克。 2.头晕目眩、胸闷恶心、肢体沉重倦怠、舌苔白腻、脉象弦滑， 属痰浊中阻头晕，是实证。治宜燥湿祛痰，健脾和胃， 常用半夏白术天麻汤：半夏8克，白术10克，天麻6克(先煎)， 陈皮6克，茯苓15克，甘草3克，生姜三片，大枣10克。 加减调治。痰浊未清不宜进补。 你的头晕是由于大脑一暂时性的脑供血不足引起的, 一般人由蹲位改为站立都会发生象你描述的状况的,没有什么大碍, 以后由蹲位改为站立的时候放慢速度就可以避免了. 如果你工作时经常坐着，下肢呈弯曲状态，下肢的血管受压， 血液供应少，你站起来时，下肢血管恢复畅通， 血液会大量往下肢涌，这样一来头部会显得血不够用， 可能会出现头晕心跳的现象，不过等身体适应过来， 这种现象很快会消失的，这是正常现象
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