第1个回答 2008-03-19
加强锻炼啊,注意饮食啊,保证睡眠啊,还有就是一定要注意卫生啊!!!!
还有给你提个建议,你可以每天有时间去跳跳舞,转转呼啦圈.(很有效啊!!!~~~~~~)
第2个回答 2008-03-18
只能做运动,练习下蹲,这样就可以减大腿上的肉了,一会儿就感觉大腿酸痛
第3个回答 2008-03-19
睡觉之前在床上做空蹬自行车的动作,要坚持啊~
雷公根也能减腿,味道还可以接受~
第4个回答 2008-03-18
我最近学到一种减肥方法,是我们寝室的一个女生试过后有效才叫我们也试的,方法是这样的:第一天只吃苹果,什么也不能吃,连水都不能喝,吃多少无所谓。第二天只喝牛奶,什么牛奶都行,也不能喝水,其余什么也不能吃哦!只要坚持两天,可以瘦3到5斤,到第三天也千万不要暴饮暴食啊,否则会反弹很快的,大概每周坚持一次,效果不错哦!试试吧··哦,对了,第一天瘦的水,第二天就是减脂肪了,因为要体内水分不多了,脂肪才会松解。加油啊··嘿嘿···
第5个回答 2008-03-19
真是要命啊,何必呢
这不是折磨自己么