第1个回答 2006-03-14
咋办？咋办？没办法！
我只知道目空一切，但不要脑里一片空白！
！
上了讲台心里像辍了一块石头，可以说我像是飘着上台的，因为我不知道我是怎样走上讲台的，上去了以后我的头脑还是嗡嗡响，不过还好我没有抖，当时只是给台下几千人一个微笑，然后把手放在讲台上，眼睛向前，其实我并没有看底下的人我的眼里什么都没有看，脑子里回忆的都是演讲稿，我“目中无人”的发挥，好像自己是第二个世界里的人类，不要让自己有时间停顿，否则会增加紧张心理！把底下的人都想像成幼儿园班的小朋友，别去想那些人是什么评委就可以了！
如果你只是普通的上台说说几句话，主要强调一下，你大可自然点想到什么就是什么，千万不要极力的构造一些华丽的言语去修饰你的演讲内容，那样不但会让你句不连惯反而会让你更加的紧张，总之就当成是生活中的淡话就可以了！
第2个回答 2006-03-14
建议你去保险公司煅练一下，我原来比你还惨呢不止声音发抖就连手脚都抖， 自从到了中国人寿从应聘开始每天都要做这些讲话，甚至是和大街上的陌生人沟通（不卖保险）一个月培训下来现在特别自信什么场合说话都是很上台面的， 而且我们部门总开辨论会， 原来我是有理都说不明白的人，现在能把人家有理的说成没理的。现在让我去当律师我都敢去就是不怎么懂法，嘿嘿~
第3个回答 2019-10-03
病情分析：1）首先要解除说话时的紧张情绪，并注意消除不良刺激。
指导意见：（2）加强说话训练：比如读报纸、联系唱歌等都很有效果。（3）要去一次神经科，除外一下脑部的功能障碍。（4）让心理咨询师做心里疏导，让他放松精神。克制自己的紧张关键在于自己的意念，坚持改正自己的这个坏习惯，我想会成功了。
第4个回答 2006-03-14
我也这样,有时紧张得透不过气来.只有两种办法:要么多锻炼要么以后尽量避免这种场合.