我该怎么使自己看到不想见到的人或事也能乐观面对不会去想负面的事情了的？我不是存在心理障碍，就是一看到讨厌的人就会心情不好我也不想的但是意识不知不觉就会让我想起来以前发生的一些不好的事。到底应该怎么慢慢去改变，使我得到正面因素的提高？
但是一个朋友让我要保持乐观，不要想不好的事。她说的都对吗
追答不代表不对，保持乐观我曾经想过，我想对你说的是，你和我差不多一样是脆弱，胆小，你有胆放开心真的去开心吗，你不能，那你就尽量保持本心吧。否则，一件不大不小但却击中心坎的事，会让你犹如当街裸奔那般不堪。
追问我被那朋友说是好欺负的软妹子虽然我自己不觉得，可能我真的有点弱。总之像你说的一样，我也不想老是沉浸在消极的氛围当中影响我的生活态度和表现。
追答我也被当成是烂好人咯。老师都说我十分的胆小。消极的心态你接触，多和你朋友在一起，不用她帮助你什么，你只用看着她笑，看着她开心，你自己也会情不自禁的笑了起来，即使你自己不知道为什么，但是快乐是可以传染的。
追问恩恩，希望可以跟随其他朋友们的快乐也一起快乐