在生活中有一部分人，他们总是认为自己很自卑而影响了他们的生活，自卑的心理会影响人们的正常发展，并且会使得他们很难融入到这个社会当中，会阻碍人们走向成功。然而纸自卑不是我们的错，自卑可以改变，所以我们要勇于承认自己的不足，并且战胜它，克服它，首先要让自己自信起来，这个是最重要的，另一方面就是扬长避短。不要拿自己的缺点和别人的长处比，要让自己的优点更加的绽放光芒。
自卑是一种心理疾病，而这个时候我们不能让自卑占据我们的头脑，我们应该让自己大脑变得更加的清醒，而一些人从小就觉得自己很自卑，从而导致了自己自卑的这样心里刻在了骨子里。在这个时候应该慢慢的做出改变，首先要多想自己的优点，并且鼓励自己，让自己变得更加的自信起来。另一方面就是要定一个目标，让自己越来越接近这个目标，并且越来越自信，并且绽放属于自己的光芒。自卑往往是由于对自己的认知以及对这个社会有一定的误解。我们需要慢慢的接触这个社会，尝试着融入社会当中，这时候你会发现身边的人其实都很温暖，慢慢的你就会有所改变，并且还需要多看看书，陶冶自己的情商，只要让自己充满自信以及知识，就会变得更加的自信，改变这种自卑的心理。
一般自卑的人做什么事情都表现的很胆怯，对自己没有信心，更加害怕自己的行为招到他人的嘲笑，那么如何让自卑的自己变的更加自信呢？
学会开始相信自己。
要在内心里面，开始慢慢的学会相信自己，勇敢的去尝试接触一些自己没有做过及接触的事情，自己在内心鼓励自己一定能够做到，多说一些鼓励自己的话语，让自己在内心重新振作起来。
勇敢的去尝试。
不管那件事情自己能不能做到，首先不要去否定自己，要先接受，然后勇敢去尝试，如果尝试成功了那么自己给自己一个小小的赞，如果失败了，自己鼓励自己继续努力，在不断的失败中寻找原因。
多和一些自信的人在一起。
多交一些自信的朋友，和自信的人在一起可以让自己在他们的自信当中得到更多的鼓励和精神上的激励，让自己变的更自信，并在摸索的过程中，不断让自己得到提升，找到增强自信的方法。
在外在形象做一些改变。
有些自信是来自自己的内心的，有些自信来自自己的外在形象，所以在外在形象一定要将自己打扮的光线两力吸引更多人的眼球，让自己更瘦更多的人赞美与欣赏，在他人的欣赏当中找到一些自信。
要有克服自卑的能力。
自信不是依靠他人给予的，是需要自己去争取的，产生自卑的心理，更多的需要自己去克服，相信自己一定能够做到，只有这样才能让自己走出内心的自卑的世界，让自己重新获得自信。
学会挑战自己。
自己从来没有去做过的事情，可以尝试去做，要具备一种自我挑战的心理，敢于和困难较量，这样也可以增强自己的自信，让自己在挑战中，不断的碰壁，不断的总结经验，不断的的找回自信。
不要太在意他人的眼光。
自己喜欢做什么就做什么，不要太在意他人的眼光，越在意他人的眼光，越容易让自己产生自卑感，而且还会怀疑自己的能力是不是不如别人，时间长了自卑感就和自己形影不离了，所以一定要保持一种良好的心态，端正自己的态度。
不断的去提升自己。
要想让自己变的更自信，就不断的去学习，在学习过程中吸取更多的生活经验和人生的见识，让自己生活变的更丰富，拥有更多的文化知识，更有资本去展现自己的能力，让自己在自己的光环中找到更多的自信。
一个自卑的人该如何建立自信呢，我们可以通过以下的方法来慢慢增强自己的自信心。
第一个正视自己的缺陷缺点。我们有很多人自卑的原因呢，很大程度上就是因为自身的某一些缺陷或某些缺点所造成，这也是让我们不自信的原因一个重要原因之一。这个时候我们要辩证的看待我们身上的缺点。我们要知道不是每个人都是完美无缺，十全十美的。每个人都有自己或多或少的缺点，这个时候我们有了缺点就会觉得自己哪里都不好，心里会想，看看别人都没有这样的缺点，就我有这样的缺点，我是不是哪里还不够好等等的一些消极的想法。我们会下意识的把别人看的很高，觉得别人哪里都好，什么缺点都没有，而不像我自己有那样不好，这样不好。其实别人也是有缺点的，只是他们克服了自己的缺点，不把自己的缺点展露在别人的面前。所以说我们就会觉得别人没有缺点，而自己有缺点。这个时候我们要正视自己自己的缺陷和缺点，慢慢提高自己的能力或者把自己的缺点慢慢改正改掉。
第二个避免跟别人去产生比较。还有一部分原因呢，就是我们很习惯去和别人产生比较。看到别人优秀的方面就会下意识想到自己，然后就会想自己原来自己什么都不会，看到别人优秀的一面就会联想到自己所在这个方面的能力。然后就会产生落差，心里觉得自己真的很不行，很不好。 这个也是我们容易造成我们自卑的原因。所以说我们在这个时候就要避免去和别人产生对比，比较。我们要知道别人有别人优秀的一面，我们自己也会有自己优秀的一面。
以上呢，就是我们一个自卑的人，怎么样去建立自己的自信心了。首先我们要正视自己的缺陷和缺点，其次避免和别人产生比较。
2，多旅行。去不同的地方，看不同的风景，认识不同的人和事，这不仅能扩大人的视野，也能交结不同的朋友。通过跟别人的相处，去认识不同角度的生活，从而有勇气战胜自身的不足，从另外一个角度认识自己。
3，多运动。运动不仅能使身体得到锻炼，更能锻炼到人的身心。通过运动来强大自己的内心，战胜脆弱，才能敢于面对自己，接受自己的缺点，从而去努力改变自己，学会跟自己相处，才是真正的强大。
4，摆正心态。在这个世界上，没有谁是完美的，不管你是生活的胜利者还是失败者。只要调整好自己的心态，从积极的一方面去看待问题，对于能够改变的就去改变，改变不了的就主动接受。这样才会感觉到生活美好的意义，从而能够获得生活源源不断的美好。
5，不要与别人比较。每个人的优缺点都不尽相同，不要去跟别人比较。就算这个世界是把大家放到一起比较的，也是为了激励人们为了生活去奋斗，而不是为了打击谁变得自卑。要能够正确认识到自身的问题，从而去解决问题。
6，要敢于挑战自我。不管是生活还是什么，失败是没有什么了不起的，关键在于你敢给出岁月真心真意的全部，给生命无怨无悔的付出。失败就是失败了，总结经验教训就是了，只要有足够的自信，一切苦难就不再是困难了。
对那些自卑的人如果真的想要让自己变得乐观，那么我觉得会涉及到很多的方法，我们可以看一下到底哪个方法对自己更好，那么就采用哪一种方法，我觉得比较合适，接下来我们例举一下，有哪一些方法吧。
第1个方法找到自己自卑的一个原因。
其实我们自己心里面也特别清楚，每一个人自卑都会有一个原因，正所谓无风不起浪，所以呢，只有找到自卑的原因，那么才有可能对症下药。有的人可能是因为瞧不起自己，有人可能是因为太高估别人，有人呢可能无法认识自己，所以才会导致一个人的自卑，那么找到了这个自卑的原因，这样的话才有可能让我们通过一些方法去改变自己，让自己变得更好。
第2个方法学会去鼓励自己。
其实诸葛亮有一句话说的特别好，做人不能够妄自菲薄，所以呢，我们一定要懂得去鼓励自己，懂得去认可自己，懂得去承认自己的价值所在，只有这样的话，那么才有可能让自己克服自卑才有可能让自己变得更加自信，变得更加乐观，当然我们千万不要总是低估自己，我们要学会左手温暖右手，我们要学会在寒冬的时候在别人瞧不起我们的时候，去承认自己的价值，这样的话我觉得才有可能让自己变得自信。
第3个方法就是相信自己。
自信它就是一剂良药，能够治愈我们的这个疾病，也能够让我们变得乐观，也能够让我们变得更好。毕竟我们都知道自信他来源于你愿意相信自己，当你相信你自己能够把这件事情处理好的时候，当你相信你有这个能力的时候，当你努力的去培养自己的实力的时候，那么你就会变得越来越出色，自然也会越来越好。