为什么我担心的一些事情总会发生？什么墨菲定理，我现在觉得是自己的命不好。

Question

每次即将发生一些好事儿，或者是带给人希望的事情，我就害怕中途会出现什么事情让我失望。结果还真是出现了一些非人为因素的事情让这件好事儿没有发生。这种情况反复的出现让我很多时候不敢期望生命中有好事儿发生，变的悲观。越是悲观，越是害怕好事儿有其他因素介入。而每次的其他因素介入又反复印证了这样的想法，简直是恶性循环。真的是命运么？我现在很悲观，对生活没有什么美好的憧憬。因为总是有这样那样的东西来干扰。我觉得我的心里确实不够强大，不够坚强。谁能给我点意见或者是安慰都可以，让我能够看开一点。谢谢了。
光说是墨菲定理可以解决问题么？不是努力就可以的好么？介入的因素全是非人力所能改变的！不是我自己能左右的！到底有没有人在认真看我说的？其实事情发生了也只能去接受，但是心里还是会不舒服，会怀疑自己。那些发生机率很小但是就是发生了的因素就因为自信而有所改变么？

Answer 1

我感觉，你对于一次次的挫折给你带来的心理失衡，不仅影响了你的工作、生活，还严重影响了你的身心健康，使你变得很悲观，是你对自觉言行不满而产生的一种不安情绪，也是自我的不安全感和对未来害怕的多种心理活动的混合物，而促使你这种悲观情绪的原因就在于人们所认知的“挫折”这一词！
挫折心理是指：人们在有意识的活动中，受到了无法克服的阻碍或干扰，其需要或动机不能满足所产生的一种紧张心理和消极反应。一般来说，挫折产生的外部原因是由于非人为的环境因素造成的，内部原因是指个人心理因素等带来的阻碍和限制。
挫折对于强者来说就如兴奋剂，可以提高他的认识水平，增强承受力，激发个人活力；而对于弱者来说，则减弱他的成就动机水平，降低创造性思维活动，减弱自我控制力，发生行为偏差。
个人建议：
1、倾诉法：将心理痛苦诉说，受挫后如果失望焦虑的情绪封锁在心里，会凝聚一种失控力，摧毁肌体正常机能，导致体内毒素滋生。适度倾诉，可以将失控力随着心里的痛苦逐步转化出去。
2、优势比较：试想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人，通过比较将自己的失控情绪转化为平心静气。另外，寻找分析自己没有受挫感的方面，找出自己优势，强化优势感，从而增强挫折承受力。
3、重树目标：挫折干扰了原有的生活，打破了原有的目标，需要重新寻找方向，确立新目标，分析思考这个过程，也就是将消极心理转化为理性思索的过程。目标一旦确立，犹如一盏明灯，人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力，目标既可以抑制和阻止人们不符合目标的心理和行为，又激发和推动人们去从事达到目标所必需的行动，从而鼓起人们战胜困难的勇气！

Answer 2

朋友，人生不如意十之八9。不要灰心丧气，不要悲观厌世，命运对于每个人都是公平的。毛主席曾说过：风物长宜放眼量，牢骚太盛防断肠。凡事不要考虑的太多。一切顺其自然，虽然以前错过了不少好事，但不要灰心气馁，依然保持良好的心态去面对世事，相信你的梦想一定会实现，好事一定会围绕着你！祝福你一生都开心！！追问

你的意见也很好，谢谢你。人还是要继续走下去，没办法。可能都是这样的。

Answer 3

我以前也常遇到这样的事情，我觉得主要的原因还是对自己没有信心。人一旦对自己有信心了就什么事情都可以做好。我遇到这种事情的时候就首先告诉自己要相信自己，大胆一点，人固有一死，虽然这句话看起来不那么积极，可是它讲的也是一个真理，所以说没什么好怕的，越怕越做不好。加油吧~

Answer 4

不要担心，那是你的心理作用所致，你的心里给你一个暗示，你将会有挫折，于是你下意识的行为就导致了你的不好的事情发生，首先还是要做好充足的准备，然后给自己强大的自信心。你最棒，你一定能完成的。加油！！！

Answer 5

正应了那句老话“人算不如天算”，还有“好事多磨”，其实不管是谁遇到事情或做计划时都要做充分的准备，包括做好失败或失算的准备，心态决定一切，一样的事用不同的眼光看待，感受也是不同的，不要只看到坏的一面，想想塞翁失马，一切皆有转机！