女性雄激素过高吃什么水果可以平衡？？？？？？？？？内分泌过高吃什么水果可以平衡？

如题所述

推荐答案推荐于2017-11-25

体内雄性激素高可能跟平时饮食和化妆品有关，可以吃一些含铁量高的食物如海带芹菜等来抑制雄性激素，同时以下食物含有植物雌激素，即异黄酮和木脂素，具有合成雌激素同样的功能。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。如豆芽，豆腐，豆腐皮，腐竹，豆浆，大豆....所有的豆制品是最佳选择.

　　保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。避免过度劳累与激动，保持精神愉快，免不良情绪影响到内分泌系统.预防感染。

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第1个回答 2012-10-07

水果方面倒没怎么听说，猕猴桃吧，不过吃的倒是知道，豆类，女性多吃点豆类是可以补充雌激素，可以平衡体内激素

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女性雄激素过高吃什么水果可以平衡???内分泌过高吃什么水果可以平衡...答：体内雄性激素高可能跟平时饮食和化妆品有关，可以吃一些含铁量高的食物如海带芹菜等来抑制雄性激素，同时以下食物含有植物雌激素，即异黄酮和木脂素，具有合成雌激素同样的功能。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。如豆芽，豆腐，豆腐皮，腐竹，豆浆，大豆...所有的豆制品是...

女生多吃什么水果蔬菜能调节雄性激素平衡答：可以适当的尝试山药，花椰菜, 花菜，卷心菜，绿薄荷茶，绿茶，鱼油，芹菜，萝卜，芦笋，豆类产品，草莓等等。总的原则是饮食要均衡，不可偏食。日常饮食方面，不幸的是目前没有哪个食物被证实能增加或者减少某个激素，顶多只有微小的作用。出现激素不平衡首先要通过自己的饮食和生活方式来调节。饮食方面：三...

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