晚上做梦，梦里看见很恐怖的东西就是醒不来，怎么办

Question

梦里其实我很清楚的看见旁边的衣柜前后移动还在跳舞，以前也这样过，以前是看见有人在翻我的包，很想醒过来，可再怎么使力都不能动，也叫不出来，使劲叫都叫不出来，好不容易醒了后，又极度困乏，闭上眼睛又出现了。大家有这样过吗？遇到这样的情况要怎样才能迅速醒过来呢？

Answer 1

这玩意我经历无数次了 一般分为两种情况 一种是假的鬼压床 属于一种睡眠瘫痪的症状 患者在睡眠当时 呈现半醒半睡的情境 脑波是清醒的波幅 有些人还会并有影像的幻觉 但全身肌肉张力降至最低 因此没有力气起来 但你用劲挣脱是能起来的或者叫别人推你一把就能醒了 这个情况一般都是压力过大造成的
第二种就是真的鬼压床 也就是鬼压身 如果是这种情况呢不得不说你中奖了 你最好请些人来看看有没有什么不干净的东西 这个情况的辨别方法很简单 当你鬼压床的时候心里大声的喊（给我滚开） 信道的就是七字真言 信佛的就是南无阿弥陀佛 如果你喊了后马上就醒了 那你就是属于这个情况了 你就可以请人来看看了

Answer 2

这种情况应该是梦魇，睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦，多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起。其发生与体质虚弱、疲劳过度、贫血、血压偏低以及抑郁、生气、发怒等情志因素有关。晚上睡觉时，不要想太多，不要吃东西，最好睡觉之前听几首让人放松的歌曲，能够很好的避免梦魇。
祝你好运！

Answer 3

梦跟你日常的生活习惯和心理是有关系的，，碰到这种情况如果想醒来，，首先大脑要清醒，不要惊慌，你要知道你起来之后想干什么，考虑好之后深呼吸几次，捏捏拳头，然后基本上就可以起来了。你目前的状况如果是经常发生的话推荐你加强身体锻炼，，改变你的处事方法，，这种梦就会少了

Answer 4

你好，有梦魇，又称为鬼压床，主要是心理压力过大，出现焦虑情绪而产生，适当的放松一下自己的心理压力，调整好焦虑情绪，慢慢就会消失，不用担心
一般来说，用力挣扎的话，是可以醒过来的

参考资料：http://www.wqxlw.com

Answer 5

手压着胸了。以后睡觉尽量侧面。追问

手没有压着的

追答

你在睡觉时是不知道的。只是感觉用不上力，但事实上上你压迫了胸部。