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早上六点半起床,那晚上最好在几点钟睡觉?
晚上九点前不行
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推荐答案 2008-03-10
10点睡觉.10点到6点是睡眠的黄金时间.
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其他回答
第1个回答 2008-03-10
十点
相似回答
六点半起床,几点睡
科学?
答:
一个成年人只要6-8小时的睡眠就够了,我说的是睡眠质量好的情况下!
一般你这个情况在11点半左右睡觉没问题的
!
...
早上6点
30
起床,
那么前一天
晚上
()时()分要
睡觉?
视频时间 6:30
现在初二。
早上六点半
要
起床
。
晚上
多少
点睡好
呢?
答:
起码保证8小时睡眠,
10点左右吧
每天
几点起床好?几点钟睡好?
答:
那你
晚上
十点半或者十
点睡觉
早上六点
或者
六点半起床,
因为最佳睡眠时间为八小时。 具体怎么安排就看你了…
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