你好,建议你及时治疗。根据你的情况来看你的半月板损伤不是很严重,半月板是两个月牙形的纤维软骨。是是起到承重,维持关节协调等作用,如果不及时治疗,半月板会,慢慢磨损。以至于最后丧失它存在的价值,那么你的身体也会失去一部分功能。
当膝关节处于半屈曲体位时,突然地内收、旋转、伸直膝关节或外展、旋转、伸直膝关节时,半月板可被卡在股骨髁和股骨平台之间而损伤。
你的情况不严重,建议你先保守治疗。外敷一些活血祛瘀、消肿止痛、扶正固本、强筋健骨之功效,通过迅速消除关节肿痛症状的膏贴。最好是早治疗。毕竟他不会自己恢复。
膝盖半月板损伤日常注意:
1、做体育锻炼时应做好准备工作,待关节温热,反应灵活之后再开始运动;
2、不要在疲劳状态下锻炼,因此时容易动作协调,令膝关节扭伤而致半月板损伤;
3、加强肌肉力量练习,保证关节的稳定和灵活;练习时动作应避免幅度过大,以免造成意外。
追问能推荐一些普通药店能买到的膏药吗