看着老公的心情随着压力越来越大,变的很糟糕,感觉自己没用,我该怎么办?

如题所述

现在的生活压力大是当然的,作为妻子也需要时时刻刻的关系他,多陪她聊天,饭后可以和他散散步.作压力太大的辅助方法。
压力大平时可以多食一些碱性食物如新鲜水果和蔬菜。不要经常喝酒,平时可以做瑜迦或者冥想(如果你是女孩)平时多运动运动,上班族基本上的运动恐怕就只是去赶公交时的走路了。所以经常抽点时间锻炼一下也是很不错的,比如晨跑半小时。建议抽点时间独处一会!那时候可以一个人静下心来好好想想很多事,整理一下自己混乱的思绪!工作之余多读些不错的书,比如《读者》。
祝你们健康
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第1个回答  2012-09-26
可以跟他聊聊天,什么都可以,或者谈谈他遇到的问题,有人分担,即使帮不上忙,但有你的鼓励和支持也是好的。
周末或者空闲时间,一起出去唱K,看电影或者到附近的郊区玩一玩,放松下心情。
工作即使很多,压力很大,但也得一点一点的完成,感觉统筹安排下会好些吧,把工作按重要性,紧急性安排下,先完成重要的、紧急的。
总之,他压力大,更需要你默默的关心、支持与理解,让他心无旁骛,专心工作。
工作是永远也作不完的,让他给自己放一天假吧!适当的找点他感兴趣的运动或休闲项目,玩一玩,劳逸结合!
第2个回答  2012-09-26
那么你就应该要好好的做他的调节剂。
他心情不好,大多应该是和一些工作压力有关吧(假若不是家庭原因的话),那么你可以再他每天下班回家的时候给他一种轻松的感觉。例如,首先,你当然要把家里收拾的整齐干净,最好呢就是摆上些绿色植物,只会让让他回到家有一种放松的感觉。然后,相信微笑是美丽的问候,所以,即使你知道他又烦恼,时而需要安静的聆听,时而也要给他一些快乐的微笑。
反正,总的来说,你应该告诉自己,你对他来说是很重要的,你有着很微妙的能力,细微中去体贴吧。
第3个回答  2012-09-26
我给您说我自己的经验吧!当老公随着压力的增大而心情糟糕时,我经常用几种办法:当他心情特别不好时,我一般不说话,静静的做自己的事情,给他准备美吃美味,吃饭时不提工作或其他不愉快的事情,给他说几个非常幽默的笑话等等,当他心情稍微低调的时候,我就想小鸟一样不停地给他说话,逗他笑。这些关键是你千万不要觉得自己没用,如果他万一察觉到你自己觉得自己没用,这下更糟糕了,他的心情会越来越糟糕的
第4个回答  2012-09-26
这个问题对于你当前的生活来说,要随乐而安,有压力是一个普通家庭的老公必须承受的,当然男人不会把一些复杂的问题都告诉自己的女人,只是随着时间的推移你自己就发现了,在这段时间你最好的给他一些安慰,或者出去玩玩,释放一下自己,不要再给他加油补气,说些老公你可以的什么的话,让他会更头大
其实你的问题对于生活来说,要面对现状,但不要满足现状,凡事都要有个过程,不能今天骑着自行车呢,明天看着人家的法拉利好就头大了,当然这也是一种动力,但是补过劲就压力山大了,也希望你们幸福!!!
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