我之前都是十二点左右休息，现在才是十一点之前休息。而且那时都不觉得困，现在才觉得好累好困。这也有跟年龄的问题吗？
追答量变到质变嘛，身体没问题的时候，一晚熬夜没事，两晚也问题不大，但总支垮的嘛。年轻的时候处于生长发育阶段，每天生长的细胞大于死亡的细胞，气血正充盛时，当然不怕熬。
追问我之前偶尔才熬夜，现在如果熬夜的话都会感冒。那能吃什么补救一下？
追答那就是体质差，补蛋白质有利于增强体质，补VC有利于增强免疫力预防感冒。
追问好的。谢谢
如果贫血的话，会不会影响到睡眠？
追答有可能，你怀疑你有贫血吗
追问是的，经常觉得头晕等等贫血的症状。我姐姐也说可能是贫血，但我还没去检查。
追答经常头晕有可能是贫血，建议尽快检查，早日治疗，祝你早日康复！
追问谢谢你
追答不用客气
那有得改善吗？
追答有没有过躺很长时间才能睡着，睡觉中听到动静就会处于半清醒状态中，这样都属于睡眠质量不好~
追问一般都是躺五至十分钟，才能睡着。但是有些时候就久一点。如果睡着的话就会直接睡到早上了。除非是声音比较大才会吵醒