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谁来帮帮我,我的强迫症又发作了
我已经好了一段时间,可是不知道了怎么了,这段时间又开始发作了,而且,又变强的趋势,强迫症是不是什么病的前兆,望各位大虾帮帮忙,我快受不了
没有规矩,不成方圆,是强迫症吗
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推荐答案 2008-03-15
我来说说强迫症,举例说吧。比如,人民币是相当埋汰的,这你应该知道。但是没听说谁用完钱就立刻洗手吧?其实想想,人民币不知道又多埋汰,有的人刚上完WC,用钱。有的得了传染病,也用钱。。还有的抠完鼻子,也用钱 好多,想想觉得钱实在是太埋汰了。但是一个没有强迫症的人可能没去想这些,一个有强迫症的可能想的就多了,也许觉得钱埋汰,用过之后就得洗手。每天接触钱的机会那么多,用过就洗手,如果严重一点,洗过了觉得没洗干净,再洗一次。甚至洗手的水溅到身上,觉得身上也埋汰了,还得洗澡。或用完钱后没洗手,手不可以碰自己头发,身体了,觉得埋汰的东西弄身体上。这种想法,其实都是强迫症的表现,我只是举例说明。许多强迫症都是这一类型的。解决方法,有两种。一种是完全不在乎这些事。不去想,你越去想手埋汰,就越觉得洗不干净,自己还觉得挺有道理的,钱的确埋汰啊?可是这样就不能正常生活了。与正常生活的人不一样。另外一种呢,就是暴露的治疗方法。就是举例来说,手埋汰了 爱怎么地怎么地吧。就这样了。不洗了。这两种方法都是我看了不少权威的资料上写的,不过我说的比较容易理解。就是这样两种方法,如果你想去想个办法解决你自己强迫的问题,而采取一些行动,暂时是可以缓解的,其实是在不经意的做着强迫行为。
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其他回答
第1个回答 2008-03-09
强迫症不是什么病的前兆。强迫症反复也很正常的不必太担心。想想你上次是怎么想或者怎么做才好一段时间的。按照那个再去做。如果你是单纯的强迫思维可以看看森田疗法,如果还有强迫行为可以试试基于认知行为基础的EX/RP疗法。
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第2个回答 2008-03-15
别把强迫当成病,因为那是你自己的产物,你把他当成病,不就是把自己当成病了,一个把自己当病人的人能没有病吗?
强迫症患者因为有不由自主的思想纠缠,或刻板的礼仪或无意义的行为反复,严重影响了病人注意力的集中,严重影响当事人的学习和工作,甚至完全丧失学习能力和工作能力,导致精神残疾,自己无法摆脱造成内心极大的痛苦。但是是一种功能性的疾病,经过及时治疗是可以康复的,你不要有太大的心理负担。
告诉你个好方法,当你强迫时你就睡觉去
第3个回答 2008-03-09
我一阵也强迫了,你尝试多多转移注意力,唱歌,和很多朋友在一起,你会好的/
第4个回答 2008-03-09
可尝试尝试森田疗法
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的强迫症
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