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有什么方法可以5个月长高10厘米
如题所述
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推荐答案 2012-09-02
你的标准身高=(父亲身高+母亲身高)÷2+10
但是,你的身高距离大于小于10公分都是正常的
现在给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠,占比50%
2 每日充足营养,占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动,占比20%
你在22岁之前,可以一直保持这个习惯。
你会长高的!
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其他回答
第1个回答 2012-08-31
吃饭,运动,等。
第2个回答 2012-08-31
多吃蔬菜,多做运动,不挑食。想我2个月长高6厘米
第3个回答 2012-08-31
对镜子里的自己或心理不停得说 我现在是180
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孩子长个有“捷径”,父母掌握哪几个
方法
,娃轻松
长高10厘米
?_百度...
答:
除了需要加强锻炼以外,充足睡眠也是可以协助娃长个的
。由于在晚上时,人体的内脏器官都处在修复环节,而青少年儿童夜里生长激素代谢充沛,这类生长激素可以促进人体骨骼生长,因此夜里一定要让孩子早点睡觉,那样不仅能恢复精力,并且还能让孩子在晚上“悄悄”长个。要想孩子睡的好长得高,家长就需要为他营造...
怎样快速
长高10厘米
答:
1、热身 身体保持正直,然后上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。2、行走 大幅度摆臂,有力地向前走
。3、
跑步
先小步跑,同时双手放在肩上,双臂屈肘向前转动;然后快速跑跳25-50米。重复4-6次,每次之间稍事休息。4、伸拉 踮起脚后跟,双臂伸直向上伸拉,然后向各方向伸拉。重复6-8次,中间稍事休...
怎样才能
长高10厘米
(快速哦,不出吃增高药)
答:
长高方法:
1、每天早晚一杯牛奶(早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点
,不要空腹喝牛奶,晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝,注意晚饭不要吃太多饭,饭量是你平时的三分之二!)2、每天适量吃点黄豆,黄豆中含有大量钙和蛋白质。3、每天晚上临睡前一小时,跳60次,跳地越高越好,然后跳绳半小时,...
有什么方法能
快速
长高10厘米
视频时间 00:44
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