本人14岁 172cm 60kg
60kg=120斤 瘦么？
我也这身高，我140了。体脂不高，腹肌可以看到。还是瘦些。
侧腹加上腹直肌就是10多块哦，其实每个人都有的，只是平时很少有人练侧腹，所以看不出来，只要加强训练就能有的
应根据个人体质加以变换和调节，对心血管病患者，应禁止做急剧运动，运动量要循序渐进。