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有什么好的方法降火?
不借助药力,需要自然良方
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推荐答案 2019-07-10
降火食物推荐:菊花、薄荷、柠
檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙、镁的含量高,它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。降火菜式推荐:最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆
粥、山药芦荟鸡煲。靓补食材:山药、芦荟、鸡肉。芦荟:能清理肠胃,可以促进排便和排毒,减少体内聚积的脂肪。苦瓜:可清热解毒、清心明目,适宜于心火旺
之人食用。茶叶:如乌龙茶、苦丁茶等,有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁:具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。枇杷叶:有助于清
肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合:味甘微苦,性平,可帮助润肺止咳,清心安神。龟苓膏:可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑。
冬天天气干燥,许多人都觉得身体内火旺,这时可以吃些清热解毒的食物,通过调节饮食的方法改善体质。
降火气要少吃两种食物
1.高热量食物:诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高,易增加胆固醇,在炎炎夏季,不利于心脏呼吸到充足氧气,所以要减少摄入。
2.茄属植物:如辣椒、茄子、土豆,这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气,应尽量少吃。
具有降火作用的茶饮
菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙、镁的含量高,它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。常吃这些芳香食品,可以宁神降火。
降火菜式推荐:
最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干净,放点盐和香油凉拌便可以吃,这样做不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝,且饮
用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的
苦瓜有效成分。还可以把鲜芹菜叶加水煎剂,或用鲜芹菜以开水烫后榨取
其汁,食后同样能清热解暑。
降火粥饮推荐:
草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳,香甜可口,而且清淡去火。用适量绿豆,挑去杂质,淘洗干净,用清水浸泡4小时;选取适量草莓,择洗干净;将糯米淘洗干净,与泡
好的绿豆
一并放入锅内,加入适量清水,用旺火烧沸后,转微火煮至米粒开花,绿豆酥烂,加入草莓、白糖搅匀,稍煮一会儿即成。
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其他回答
第1个回答 2012-07-02
现在这个天气暑热渐盛,最简单经济的方法是:将西瓜翠衣(就是西瓜瓜囊和西瓜最外面的硬皮之间的那一层)切条,伴点冰糖屑吃。也可以加点凉性的蜜如槐花蜜。胃好的话弄点冰屑一起就更好了。
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第2个回答 2019-08-25
肝经太热了,晚上1点到3点是肝经最旺的时候,所以人晚上要是睡的太晚,肝经太旺了,就会上火,而且眼睛会发红,发热,发涩...晚上11点之前最好睡觉,多吃点酸的,酸味入肝,比如山楂,柑橘.要少吃温热化燥的食物和水果,如辣椒,大蒜,菠萝,桂圆等.
第3个回答 2012-07-05
喝藕粉和绿豆粥都是不错的选择
第4个回答 2019-06-06
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肝火旺盛,该如何
降火?
答:
1、
饮食习惯
肝火旺盛的人首先可以在饮食上改善,
平时可以多吃一些含水份丰富的新鲜水果和绿色蔬菜,少食肉类和油腻的食物
,降火最快的食物分别有薏米、山药、莲子、绿豆、包心菜、南瓜、胡萝卜、火龙果、橘子等等。2、多喝水大部分肝火旺盛的人都是由于肝脏中堆积的毒素都比较多,而肝脏是身体最大的解毒...
有什么降火的好方法?
答:
1.饮食调理:饮食上可以多吃一些清淡的、苦味的或性质偏凉的食物
,蔬菜菜的如苦瓜、苦菊、芹菜、冬瓜、黄瓜等;水果类的如橙子、柚子、梨、苹果、葡萄、香蕉等;主食类的如绿豆、荞麦、青裸等。同时避免食用辛辣食物、油腻食物等。也可以饮用一些清热降火的茶,如菊花茶、莲子心茶、竹叶茶等。2.生活...
去火
最
好的方法
答:
去火最好的方法
1.睡眠质量
睡眠就像计算机关机休息,睡不好会造成身体过度使用,容易“上火”。日夜颠倒更是大忌,许多轮夜班的人,几乎都有火气大的问题,而从事脑力密集工作的人,血液循环会集中在头部,导致疲累却睡不稳,这时可用足浴把火气往下带,让人好睡。2.
苦味蔬菜
多吃苦味蔬...
上火了怎么
降火?
答:
冬天天气干燥,许多人都觉得身体内火旺,这时可以吃些清热解毒的食物,通过调节饮食
的方法
改善体质。
具有降火
作用的茶饮 菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙、镁的含量高,它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。常吃这些芳香食品,可以宁神降火。降火菜式推荐: 最佳的清热解暑苦味...
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