1、遗传基因的影响
如果天生的小腿骨骼不够修长的话，小腿肚子比较大。拉伸跟腱，提升了小腿肌肉上升，这样可以减少这些区域的，肌肉松弛，从而转化为能量的肌肉，改变了肌肉正常的走向。
2、喜欢穿不适合自己的鞋子
因为小腿的线条不太美丽，如果有很多人会通过穿细高跟儿拉长小腿，因为小腿不需要承受更多的重量，所以会导致腿部的外力是在于造成小腿肌肉越来越粗大。
3、运动
有一部分的人经常性的跑步、爬楼梯来进行减肥，但是越运动越导致小腿部越来越粗胖。
扩展资料
小腿太粗解决办法：
1、空中蹬自行车
每天坚持养成空中蹬车的好习惯，在看电视时候或者在睡觉前，都可以做半个小时的空中蹬自行车的运动在做事的动作要规范，伸直和弯曲都做到位，坚持做这运动可以增加腿部的血液循环，能减掉腿部的赘肉。
2、刮腿20分钟
买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左右腿换着做。最好晚上睡觉之前刮，刮完直接睡觉。
3、高抬腿运动
高抬腿动作越标准，腿抬得越高，坚持坚持，腿部脂肪燃烧迅速，瘦腿自然不在话下。
参考资料来源：人民网-小腿粗胖的原因是什么？如何瘦小腿？
参考资料来源：人民网-小腿太粗怎么办 这些方法教你轻松瘦下来
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-10-09
遗传基因影响，天生小腿骨骼不够修长，小腿肚子较大。
还有就是由于小腿线条不太美，想通过细高跟鞋来拉长小腿，但由于小腿承受了过重的重量，腿部受力开始外移，造成小腿肌肉越来越外翻。
拉伸跟腱，提升小腿肌肉上升， 减少这个区域的松弛肌肉 ，转换为能量肌肉，改变肌肉走向。
走路时重心放在脚的正中央;不走“八”字步，走正步;不穿太高、鞋跟太细的鞋。
还有就是由于小腿线条不太美，想通过细高跟鞋来拉长小腿，但由于小腿承受了过重的重量，腿部受力开始外移，造成小腿肌肉越来越外翻。
拉伸跟腱，提升小腿肌肉上升， 减少这个区域的松弛肌肉 ，转换为能量肌肉，改变肌肉走向。
走路时重心放在脚的正中央;不走“八”字步，走正步;不穿太高、鞋跟太细的鞋。
第2个回答 2012-07-02
我也是这个问题 大腿很细让我的小腿显得很粗 有的说是运动太多了，走路太快让小腿粗壮。我刚刚看微博看到一条瘦小腿的 跟你分享一下吧：
1一边捏腿肚肌肉一边从中间向上下按摩重复5次。2像拧抹布一样拧小腿肚肌肉，从脚踝到膝盖重复5次。3两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩重复3次。4拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次
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1一边捏腿肚肌肉一边从中间向上下按摩重复5次。2像拧抹布一样拧小腿肚肌肉，从脚踝到膝盖重复5次。3两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩重复3次。4拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次
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第3个回答 2012-07-02
走路多了，小腿肌肉发达了当然就要粗一些，你可以试试经常揉一揉小腿肚，
第4个回答 2020-04-13
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