为什么我每天早上空腹和完蜂蜜就会胃疼和跑肚？

Question

蜂蜜减肥吗？

Answer 1

　　早上喝蜂蜜水会胃痛。停止服用蜂蜜水，改喝白开水。可以在吃完东西后服用或晚上服用。
　　首先，要养成定时排便的习惯。最好在早饭后排便，因为早饭后，食物进入胃内能引起“胃——结肠反射”，促进胃肠蠕动，便会产生排便反射。如果早上赶着上班或上学而来不及上厕所，也可选择在中、晚餐之后，还有人选择在晚上睡觉前，排便时间因人而异的，但有便意时要随时排。开始蹲厕所的时候，可能没有便意，也没有粪便排出，但可以给肠道一次重新调整规律的机会。况且排便动作本身是一种反射性活动，是可以建立条件反射的。只要坚持定时排便一段时间，即可逐渐建立起排便的条件反射，形成习惯后就能定时顺利快捷的排出大便了。排便时不要看报纸、小说或听广播等，尽量缩短排便时间。

　　其次要多喝水， 养成每天晨起空腹喝一杯温凉开水的习惯，每次300毫升左右，可刺激胃肠蠕动，清洁肠胃，促进排便，且能增加肠中水分，防止粪便干燥。
　　还要多吃高纤的食物，因为粗粮、蔬菜和水果中含有大量的膳食纤维素，对形成粪便，吸收水分（保留粪便一定水分），防止粪便干燥，以及刺激胃肠蠕动，促进排便等均有重要作用。建议毎天至少摄取五份蔬果，主食宜以糙米、全麦为主。
　　少吃油炸及精制的加工食品，因高脂油炸食物和过于精细的食品，会在肠内产热耗津，减缓肠道蠕动，造成便秘，或使便秘更严重。
　　多运动，每天至少散步30分钟或快走10分钟，可以促进肠蠕动，增强肠道的收缩能力，预防便秘的发生。
　　既然蜂蜜水喝了不舒服就先不喝，因为现在蜂蜜的质量难以保证。

Answer 2

空腹喝东西本来就有通便的作用,蜂蜜尤其有这个作用,不知道你早上空腹喝那个是想干什么,但是这是很正常的.
现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。
　　 蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3—4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。
蜂蜜在治疗方面有以下功效：
　　 1、润肠通便。用于便秘的防治。以油莱蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。
　　 2、润肺止咳。由于肺虚引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。
　　 3、解毒、医疮、止痛。将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。如果喝酒过多，临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛。
　　 4、众中益气。用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助治疗、恢复健康以及老年人的保健。
　　 5、调和诸药，提高药性。蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引药用
蜂蜜白醋巧减肥一个经实验证明有效的简单易行的减肥美容方法——蜂蜜+白醋 在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法为： 1,早餐前20分钟空腹喝 2,中餐和晚餐后立刻喝本回答被提问者采纳

Answer 3

楼主你好!

早上起来身体会缺水血液黏度，喝水会降低黏度，而且会防止尿路结石，对肝也有好处，但建议不要喝冷开水，否则会影响胃部功能,刺激肠胃,引起腹泻和腹痛,应该喝37度左右的。

喝蜂蜜水会有减肥的效果,但要喝质量比较好的,
如果是糖浆伪装蜂蜜的，那就会发胖的.

另外,喝蜂蜜水有好处也有应该注意的地方

喝蜂蜜水？

好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿

缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等

你可能属于胃肠功能不是很强的,所以在早上尤其空腹喝蜂蜜水时更要格外注意~~

有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。

最后~~

最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。

祝你健康~~

Answer 4

那就不要在早上空腹喝这个啦，简单点说就是你的肠胃受不了这种食物，你应该换一样啦，可能是蜂蜜的酸性刺激了你的胃，也有可能是你的胃有点小小发炎之类。

又是减肥的，减肥要讲求科学的方式，不要迷信某种食物可以减肥之类的。食物是用来供给营养的，不是用来减肥的，只有减肥时适合吃的食物，不存在吃了可以让你减肥的食物，这里有一点概念上的区别。
减肥就是努力减少食物中的热量，导致身体燃烧脂肪，以达到减轻体重的目的，但是在这个过程中一定要保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入，同时还要保证纤维的摄入以免发生便秘。否则会影响健康，得不偿失。
少吃淀粉类和脂肪类食物，多吃蔬菜和含糖少的水果，保证蛋白质的摄入，同时坚持运动以增强新陈代谢的效率。
要减肥，但是更要健康。

Answer 5

你的情况考虑为胃肠道感染，建议检查血常规后，再治疗。两肋下：右侧是肝脏，左侧是胰腺和脾。胃在上腹左侧。