嘴部运动。
步骤：
1、第一个动作，将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型。
2、保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉。
3、可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
4、第二个动作，像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。
5、然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-12-15
车颊：即车颊穴上方约一指处，用力咬牙后较凹陷的地方。此穴有助血液循环、消除浮肿，最重要的是，他能够帮助消灭夭寿的双下巴！！紧实脸部线条、预防松弛！！
大迎：用力牙时，颚角骨鼓起处即是，其实就是咀嚼肌的位置。这里也算是瘦脸非常重要的穴道！！尤其是有国字脸问题的乡亲们，平时没事一定要多按！！此穴道不但能够帮助消除国字脸，亦能够有效排除因糖分摄取过多而产生的脂肪堆积、消除浮肿及下颚肥厚、紧实脸部线条！！
再来就是脸上的每个穴位都是对称存在的，所以千万要记得两边脸都要按欸！！不然到时候变成大小脸，拎北可是一盖不负责的唷！！
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第2个回答 2021-01-20
侯祚琼医生小科普——经常揉嚼肌会变小吗？
第3个回答 2012-07-03
要变小嚼肌 使面部变得有轮廓 是很辛苦的 嚼肌的形成是通过牙齿的咀嚼所形成的 要让嚼肌变小 就不能用左右两边的牙齿咀嚼了 只能用前面的门牙咀嚼了 开始会不习惯 慢慢就习惯了 祝你成功
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