为什么总是想哭？

Question

是不是我心事太重了，心里压力太大了，我有时太不明白我自己了，我怎么会变成这样？时不时的心烦意乱，胡思乱想，情绪也不稳定，心里有话也憋在心里，总是有避讳，心里想说却总是担心说完的话不中听，或者会引起别人的误会，所以每次都后悔我说的话，也不知道该说不该说，有时还自卑，都觉得自己活着没意思了，而且我现在活得很累，别人每跟我说一句话我都总是怀疑，每天都猜着别人的心思，我太在意别人的看法了。

Answer 1

我有段时间和你很像，不过是因为自己一个人很孤独，我最怕孤独，后来遇到了现在的男朋友，我们无话不谈，有什么烦恼和忧愁都可以尽情的和他说，想哭的时候就哭，情绪释放出来就好了，整天都很开心的。

所以我觉得你得找个人说，无论自己有什么感受、想法都能和那个人说，那个人要很耐心，他充分相信你、喜欢你，很会开导你。

其实无论有什么事，只要和好朋友、知己说，说出来就好了，人是需要发泄的，不发泄就会憋坏自己。选择适合的方式发泄出来，找朋友多聚聚，出去逛逛。

你说太在乎别人怎么看你，这就是要面子的表现，自尊心太强。你每次这样的时候，你就想，你身边的人里面，有多少你感觉是不如你的，要是你是他们那样你愿不愿意。

总结：多沟通，要相信你的好朋友，多喝他们交流；换位思考，不要太把自己当回事儿，因为只有你的世界里你是主角，别人的世界里有太多配角，而你也只是其中一个而已（你身边有个朋友出丑了，你会整天记得么？你会过了很久都还嘲笑他么？不可能！要相信大多数人是善意的！）

Answer 2

我也是这个状态，看了满意答案，说的很对，但是不实用，正是因为无法有一个人随意说什么话，而这样的人也很难遇到，即使是自己的父母也无法做到什么事情都和他们讲，还有我能说我没有什么好朋友吗，我没有一个可以讲我自己心事的人，很多事情想说，可是即使和自己的父母说，他们也是没有耐心听也不想听，有时候我更觉得出去多走走看看，去转移注意力更好，最好是让自己充实起来，去做点儿其他的事情

Answer 3

有的时候，你可以不要太在意别人的看法，做自己呀；你说有的时候会后悔自己说过的话，但是你既然已经说过了，就是无法改变的了，建议你想办法弥补自己说过的话；我觉得你主要是心理压力太大的原因，最近是不是在学业、工作或者和朋友的关系上发生了一些改变；其实，我建议你平时多分散分散注意力，做自己喜欢的事情，让自己集中注意力，这样，你就会发现其实生活也没有那么难呀，加油哦，未来无线可期！

Answer 4

既然知道自己太在意别人的看法，那为什么不改变呢？？？没有什么事是做不到的，就看你有没有决心去做。试着放松自己，不要去想太多的事，不要给自己增加负担。。不要总怀疑别人，那只会让你自己越来越自卑。。。。

Answer 5

把有些事情看淡一点，做自己就好，因为总有人无条件的讨厌你，放轻松一点，不要给自己太多压力