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    • 我妈妈50多岁，拍片检查有腰椎间盘突出，骨质增生，有什么好办法可以治疗？

    患者信息：女 58岁 贵州 遵义

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    推荐答案   2012-06-27
    1.这种病不用太担心
    2.要你的母亲工作或劳动不要太累 不然会加重腰椎间盘突出
    3.市场的帮你母亲按摩
    4。倒着走走
    5.适量的活动活动腰部
    6.不要长时间的蹲坐（做的太低也会是腰部神经受到压迫血液流通受阻）
    7适量的背腰 要慢慢地 进行 切不可猛地背起是脆弱的腰椎受损
    8 能玩单杠也可以就是把自己吊一下 这样类似牵引 但时间不可过长
    9 不要让腰部受凉
    希望能够帮到你
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