材料:糯米、红枣、葡萄干、桂圆干、莲子、花生、荸荠、红糖
拗九粥所用材料均甘温补脾,益气御寒,所以在寒冷的正月食用有益寿的功效。
此粥黏糯滑软,香甜可口,营养丰富,易于消化,有健脾、润肠、补气、安神、清心、养血等功效。 它可以作为日常营养配餐和调剂饮食生活的一道美食,尤其适宜年老体弱或病愈后脾胃虚弱者食用。
拓展资料:
拗九节(农历正月廿九日),是福州特有的民间传统节日。"拗九节" 又称 "后九节" 、"孝九节"和 "送穷节"。这天清早,家家户户都用糯米、红糖,再加上花生、红枣、荸荠、芝麻、桂圆等原料,煮成甜粥,称为"拗九粥",用来祭祖或馈赠亲友。已出嫁的女儿,也必定要送一碗"拗九粥"回娘家,孝敬父母。
据传,古时候有一个叫目连的人,其母生前悍恶,死后被关在阴间牢房里,他探监时,经常送食物给母亲吃,但均被看守的狱卒小鬼给吃掉了。后来,他想了一个办法,用荸荠、花生、红枣、桂圆、 红糖等原料与糯米混合,煮成甜粥,盛上碗后,再洒一把黑芝麻送去给母亲。
看守狱卒见这稀饭黑乎乎的,问道:“ 这是什么?", 目连随口答道∶"这是黝垢."(福州话"九"与"垢"谐音)看守信以为真,认为这粥很脏,不敢吃。因此"拗九粥"才得以送到目连母亲的手中。
这天正好是正月廿九,目连的母亲这年也正好二十九岁,闽俗中,正月分"三九",正月初九称为"上九",十九称为"中九",廿九称为 "后九",所以这粥便叫"后九粥" 。
此外,凡是岁数逢九,如九岁、十九岁、二十九岁 (称"明九",俗叫"正九"),或是九的倍数,如十八岁、二十七岁、三十六岁 (称"暗九"),就像做生日一样,吃一碗太平面 ,以求平安、健康。
拗九粥的做法: