减肥咖啡有效果吗？

Question

如题所述

Answer 1

咖啡的减肥功效虽然说不能说完全没有，但也别抱太大期望。指望靠咖啡就能减肥成功，实在是太为难它了。

首先，咖啡还是有一定健康价值的。
咖啡富含咖啡因和多酚类的抗氧化剂，对健康有很多好处，包括减少炎症和自由基损伤。
至于减肥的作用，咖啡似乎有两个潜在的好处——促进新陈代谢和降低食欲。

现在网上卖的减肥咖啡，有的只是单纯的黑咖啡，一般也就是速溶黑咖啡，卖家加了一些宣传而已。有的呢，是在咖啡里面加了一些可能有助于减肥的东西。
比如“左旋肉碱”。

跟咖啡因一样，左旋肉碱是不是真的能够有助减肥，也并没有完全确定的结果。所以购买“减肥咖啡”的时候，要注意这个咖啡是单纯的黑咖啡，还是加了其他的东西。

如果一不小心买到了加了“不正规减肥药”的咖啡，花了钱还伤了身体，那可真的是得不偿失。

如果加了其他成分的话，要注意生产厂家是否正规，产品是否有正规的批号等。