百合煮粥有什么功效?

如题所述

百合粥有润肺止咳,清心安神的功效。下面是百合粥具体做法:

准备材料:干百合20克,大米30克,枸杞6粒

1、百合提前浸泡1小时备用。

2、大米淘洗干净后,放入养生壶中。

3、接着加入百合和枸杞。

4、在养生壶中加入适量水,水量不要超过养生壶的最高水位线。

5、养生壶选择米粥功能,时间默认1.5个小时。

6、1.5个小时后,百合粥就做好了。

7、将百合粥倒入碗中即可食用。

参考资料来源:百度百科-百合粥

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