身高变化

我今年十三岁，身高一米六八，今年身高一直没长高，现处于青春期，有谁知道怎么才能长高？该做些什么运动，该多吃什么，少吃什么？(我好怕以后长不高啊@_@)

推荐答案 2012-07-10

你现在年龄还小，才刚刚步入青春期发育阶段，所以不用担心。你是否是认为，前两年一直在长高，而今年似乎已经停止了。其实你不用担心，这种情况有很多，况且你才13岁，多做运动，比如打打篮球，多跳绳。蔬菜、水果，应该每天都摄取，不要暴饮暴食，更不要为了好身材而节食，这些都是不明智的选择，青春期，就是要抓住这个机会，充分发育，养好身体。希望我的回答对你有帮助。

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其他回答

第1个回答 2012-07-10

多运动（打篮球、足球、跑步、、、之类的运动就可以了）

第2个回答 2012-07-10

篮球
男生的话高中还会再长

第3个回答 2012-07-10

十三这样已经很高了，运动打篮球最适合，足球最不可，，睡眠要充足，长个都在睡觉时。吃饭各项搭配均匀，不要刻意，米饭肉蔬菜水果正常就好，相信你一定会长高，心情最重要！

第4个回答 2012-07-10

打篮球什么的最有用了，不会长不高的，这样很正常，你别羡慕死我哪，我14岁才1米五多，不过我是女的，我都没担心了，你还担心

第5个回答 2012-07-10

每天做20个点地跳，俩个月就能长高

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