白醋泡脚较好。
白醋和米醋都是烹饪中常用的调料，也可以用于泡脚。对于泡脚而言，白醋可能是更好的选择。
为什么选择白醋泡脚？
1. 杀菌消炎：白醋具有较强的杀菌能力。用白醋泡脚可以有效地杀灭脚部的细菌和真菌，对于预防脚气、脚痒等症状有一定的帮助。
2. 软化角质和美白：白醋中的醋酸成分有助于软化脚部皮肤角质，使皮肤更加光滑。同时，长期用白醋泡脚，还有一定的美白效果。
3. 缓解疲劳和促进睡眠：泡脚本身就能促进血液循环，加上白醋的温和刺激，有助于缓解脚部及腿部的疲劳。同时，促进睡眠的效果也更好。
米醋的特点
米醋也是常用的醋种类，它是以大米为原料发酵而成。米醋在烹饪中常用来增加食物的香味。虽然米醋也有其独特的健康益处，但在泡脚方面，可能不如白醋的效果明显。米醋的杀菌效果相对较弱，且软化角质的能力也不及白醋。
综上所述，如果想要通过泡脚获得更好的健康效果，建议选择白醋。但需要注意的是，泡脚时醋的浓度不宜过高，以免对皮肤造成刺激。