现在在这个不缺吃不缺喝不缺穿的年代，越来越多的小孩开始不珍惜身边的东西，玩具玩着玩着就扔了，喜欢吃的东西多吃几次就会抵触，更别说一日三餐，每顿饭可能都会耗很久不吃饭，原因在于太挑食。挑食的小孩一般都不会长得好，基本都是很瘦弱的那种形态。
小时候的我也是个挑食惹家人头疼的孩子，每天吃的什么菜也会挑来挑去，但是我却不是那种特别瘦弱的样子。因为即使我很挑食，但是我不会让自饿着肚子，有喜欢吃的菜，我可能会多吃几碗米饭，没有喜欢吃的菜，则少吃几碗米饭，所以虽然我很挑食，可是我却不瘦弱哦。我记得我老妈有一个和一个邻居婶婶说起了家里吃菜的情况，列举了好多我不喜欢的菜，我听了之后也才知道原来我这么挑食啊，邻居婶婶则频频点头表示:“果然很挑食”。但是我现在已经不是小孩子了，早已长大成人，也改变了自己的饮食习惯。
说挑食，就不得不说我表妹，她是挑食者的代表，在我的印象里她除了吃些土豆丝就没有喜欢吃的菜，所以每到饭点，她就提前打招呼:“没有土豆丝，我就不吃饭了”，不知道是她天生的还是从小挑食养成的，她就是那种典型瘦弱的小孩。说到瘦弱，她可能有家族遗传的效果，可是像她这样挑食的，自然也是引起瘦弱的一大部分原因。
那时候表妹还小，经常喜欢跟着我和我妹妹，所以经常来我们家住，一来我们家，我妈是最担心也最怕她的，为什么呢？就是因为她太挑食了，无论做的什么饭菜，她要愿意吃就吃一点，她要不愿意吃，怎么让她吃饭她也不听。如果是我和妹妹这样挑食，妈妈肯定是会要说我们的，可是表妹嘛，自然不能有言语上的责怪。但是她来到我们家，真的有时除了吃些零食，几乎每顿饭不见她身影。
在家的时候，她最怕她的爸爸，所以每次到了吃饭的时候，即使没有她的最爱土豆丝，在她爸爸严厉的眼神下还得吃上一碗米饭，毕竟小孩子在长身体，老是挑食不吃饭，肯定是会变得越来越瘦弱，然后营养不良。对于挑食的小孩不能宠，宠她也是在害她，挑食也必须“威逼”着她吃下每顿准备好的饮食，这样才能长出一个好身体。
☆☆孩子吃不好，睡不好，长不好有原因！
疳积是积滞和疳证的总称，是小儿消化系统最常见的病症之一。积滞也称食滞、食积，是指饮食失于节制，造成脾胃运化失常，宿食停滞不化；疳证是积滞日久或多种疾病导致脾胃受损，正气耗伤而出现面色萎黄、毛发稀疏、全身消瘦、精神不振等全身衰弱表现。故积滞是病的早期，病变以实为主；疳证是因积滞不愈发展而成，是病的后期，以虚为主。古人云“不积不成疳”、“积为疳之母”。西医则称之为营养障碍及微量元素缺乏症，包括营养不良与营养过剩，为0-15岁小儿常见病。疳积与麻疹、天花、水痘并称为儿科四大重症。
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