如何戒赌

Question

本人沉迷赌博，不能自拔。还很年轻，想戒赌，谁能帮我支个招啊，加分啊

Answer 1

没有太有效的办法，只能靠你自己。转移注意力，做自己喜欢做的事。

赌博是心瘾，想戒掉的话注意如下几条：

1。还没戒的时候，手上尽量不要有钱。
2。常想赌博把钱输光的害处。
3。建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。
4。结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。
5。很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，赌博最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。
6。把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。
心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。

认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除赌博可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除赌博。但是可以逐步的从减少赌注，减少赌博时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。

对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化赌博坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。

应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。

在亲情和友情等多方面给予嗜赌人士更多的支持。帮助这些沉迷于赌博中的朋友远离赌博泥潭。既可以是言语上的鼓励，也可以是行动上的支持。特别是那些因为赌博输掉了家产的朋友，要帮助他们重新创业。这种帮助不要只是金钱上的帮助，更多地可以给他一些技术上的帮助，信息上的帮助等

Answer 2

赌博，刚开始都是从小开始上瘾的。如果你想戒掉赌瘾。需要给自己戒定一个计划，但前提条件是你真心想戒。你先问问自己对赌博是否真的想戒？先制定一个戒赌计划。慢慢来。
但是我想说，支招的情况下，是你能有毅力戒，戒赌和减肥其实是一样的道理。需要长时间支持。
我觉得你可以先试着换个喜欢的东西转移赌博注意力，比如想赌博的时候去打篮球，或者上网。本回答被提问者采纳

Answer 3

想戒赌主要是靠你的毅力
第一：手里不拿钱，没有赌资就不想着去赌了。
第二：告诉朋友们，在你借钱时不能够借给你。
第三：找一个重体力的工作，让自己没有精力再去想着去玩牌。
不过这些只是建议，赌博真的是很害人的，毒品与赌博能够让你很快就败家。另外，还有一个人是专门劝人戒赌的，他有一个热线电话，方便的话你在网上或通过其他途径打听一下。
不过，真正的想要戒掉赌博，还是要靠你自己。相信自己能够办到才是最重要的。

Answer 4

1. 承认问题：要戒赌，首先你需要承认你有问题。这是非常重要的一步。因为无论如何，如果你自己不承认自己有问题，就无法开启戒赌之路。2. 意识到危害：你需要意识到自己的行为对自己和家人的危害。这可能包括财务问题、健康问题、心理问题、家庭问题等。3. 制定计划：你需要制定戒赌计划。这可以包括限制自己的时间和预算，寻求支持和帮助等。4. 找到支持者：戒赌是挑战性的过程，你需要找到支持和理解的人。这包括家人、朋友、心理医生等。5. 学会拒绝：如果朋友或家人邀请你，你需要学会如何拒绝。如果他们不能理解你的情况，那么他们可能不是你需要的支持者。6. 增强自己：戒赌过程中，你需要增强自己。这可以包括学习新技能、培养新爱好、加强健身等。7. 找到替代品：你需要找到其他的替代品来代替。这可以包括读书、看电影、约会、旅行等。8. 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法戒赌，那么你需要寻求专业帮助。这可以是心理医生、治疗中心等。

Answer 5

你不觉得大家说的 你还没看完先挂了吗 我不要你的分
你也不用给我
首先你可以把旁边的赌友都喀嚓了 就是不和他们联系 就是因为赌博所交的朋友 其他和你很好的 也和你赌 那可以告诉他们不这样
再次 你要找一个借体 赌博的高手不是喜欢赌多少钱 而是这种感觉 你可以整点有赌博性质的游戏 自己可以研究研究系统是怎么计算的 我就靠这个去突破我自己的
就这么简单 但是你要确定 要有决心 筛子可以拿 赌可以不用钱嘛 用那么多钱干什么 打麻将玩扑克谁都会 只不过你感觉到了其中的东西 而其他人却没有 而且赌博是一种心态 做什么事情 确定了在去做 比孤注一掷要强的多吧