自卑心理该怎么改掉啊?真的狠痛苦 每天都活的不开心 感觉每个人都看不好我 觉得每个人都瞧不起我

新到一个地方工作,对身边的同事还不太熟悉 我又很自卑 不敢跟他们说话聊天 怕说错话 有的时候工作中会出现错 我都会很郁闷 觉得自己很差劲 在他们眼里肯定觉得我很闷 因为我从不主动跟他们说话 我真的不知道跟他们说些什么 而且觉得他们都瞧不起我 天哪 我要疯了 救救我吧 我到底该怎么做 怎么做 才能开心的过每一天啊

自卑是自己造成的,是自己看不起自己的表现。
其实,没有人瞧不起你,是你自己把自己封闭起来了。
这样想想、试试看:
1、相信“人无完人”,在同事面前坦诚承认自己也有很多缺点。所以,我做得不完美也是很正常的,别人不会笑话我;
2、试图跟同事做朋友。以欣赏的角度,主动向他们请教,真诚表达你想向他们学一些东西,包括购物、烹饪、体育运动、兴趣爱好等,最好不涉及到工作上的专业领域方面的内容。
3、开放你的部分隐私。其实,你的很多“隐私”都不算什么隐私,只是自己不想过多告诉别人而已,因为你觉得没必要说那些东西。
4、总结你的每一点进步。不要对自己要求过高,可做个预测:明天我要尽力而为,能和XX说上两句真心话,就是一个很大进步,我要为之而高兴......每天进步一点点,过一段时间,你就发现自己很了不起了。
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第1个回答  2012-06-29
在社会中,你不会主动的跟别人交朋友,别人也不会和做朋友的。其实新到一个地方,认识不同的人,你要大胆的主动和他们交流,沟通,不要害怕,没有谁会看不起你,人家又不是老虎,可能他们只是觉得你也不和他们说话沟通,只是觉得奇怪罢,并没有看不起你。何况人家也是第一次见过你,认识你,谈何看不起呢?和人想处,第一要主动,因为只有你把对方当成了朋友,对方也才会把你当成朋友;第二试着让自己自信起来,人不可能是完美的,只要不是话出伤人,侮辱人格的事情。说错了话做错了事,都是可以原谅的。人生在世,孰能无过!不在太意思别人的眼光如何,评价如何,你就是你自己,做最真实的你自己。第三,刚与人交往的时候,可以说一些客气一点的话,谈比较同共的话题。不是很熟的人,不要随便讲一些他人接受不了的笑话,不要在对方面前讲谁谁的不好,哪哪哪的不好,这样可后相处久了人家就更不愿意和你交朋友了。你刚来,不懂的事情可以去问问人家,别人都会乐意去帮助你解决小问题的,这样也是拉近之间的距离呀。平常遇见了问声好。你刚来总得要自我介绍下你自己,问候下对方的名称,这样也是同事之间最开始的交流方式呀。自信点,加油,希望你会好起来,交更多的朋友!祝同事之间相处愉快。
第2个回答  2012-06-29
除了你自己没有人可以瞧不起你。
不要怕犯错,有句话怎么说的来着,只要不犯同样的错误,我宁愿一错再错,呵呵我自己编的,每一次错误都是一次宝贵的经验啊。话说我好羡慕你在工作啊,比我这个每天泡寝室里对着电脑的大学生强多了。
不过还是要和同事多交流,比如工作中有什么问题可以问他们。如果人家主动和你说话,你更要把握机会,别因为不知道说什么就对人家爱理不理,要给人家一个态度,一个证明你可以亲近的的态度。
如果你不知道说什么,那你就多听听他们谈什么吧,仔细听,如果觉得有趣就笑出来,让他们知道你在关注着他们。本回答被提问者采纳
第3个回答  2012-06-29
首先,不要想他们会怎么看你,从自己做起,先学会微笑。每天起床对着镜子里的自己微笑,鼓励自己一下,然后到公司也要带着微笑,遇到同事微笑着主动打招呼,这时候不要想他们用什么样的眼光看你,也不要因为可能遇到的冷眼而退缩。偶尔留心听一下谁有需要帮助的,在你力所能及的范围内提供一些帮助,他们聊天的时候如果你对话题感兴趣可以适当插几句嘴,不要怕说错话,只要不是太犀利或者太口没遮拦别人一般不会觉得不妥,这样慢慢的就可以融进去了,不过不要急于求成,要慢慢来。不要因为这件事给自己太大压力,要做最真实的你,让他们接受本质的你。
最重要的是相信自己,放松自己,调整心态,每个人都有自己的个人魅力,相信你是最棒的,加油!
第4个回答  2012-06-29
走路抬头挺胸。学会一个爱好。专心一门技术。无视小人。做到了你就已经像成功迈步了。
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