腰腿痛健康课堂的第4章内容涵盖了多个重要话题，帮助你理解和应对腰背疼痛问题。首先，第45-49小节介绍了如何在家中进行药物治疗，如选择治疗腰肌劳损的药物，以及预防慢性腰痛的策略。对于腰椎间盘突出症，章节48-50提供了一些缓解症状的家庭疗法和医疗体育锻炼建议。
第5章重点放在家庭疗养和康复上，如人工关节置换手术后的康复知识，手术后不同姿势的要求，以及如何选择适合的腰围和康复锻炼。第6章纠正了一些腰痛防治中的误区，包括对病因、运动疗法和治疗手段的误解。
防患未然的第7章强调了生活方式改变、健康运动和心理放松在预防腰背痛中的关键作用，还提供了适合办公和家庭的柔韧性锻炼方法。传统医学对预防腰背痛的要点也在这一章中有所阐述。
保健妙计在第8章中具体化，包括保持正确姿势、稳定情绪、日常护腰原则，以及在特殊情境下的护腰技巧，如旅行、驾驶和搬运重物时的注意事项。此外，还介绍了如何通过运动和环境改善来预防骨质疏松和退行性骨关节病。
看一次病，解决一个疾病疑问，与专家有一个限时交流；买一本书，解决所有疑问，把专家请到家里，时时为您解决腰腿痛的困扰。《腰腿痛健康课堂》以问答的形式，对腰腿痛病进行了系统阐述，内容涵盖基础知识，疾病的治疗与预防要点，家庭治疗与护理要点及日常保健方法，重点放在专家提示上，并在功能康复部分附图百余幅，以便于看图操作。该书集科学性、实用性、可操作性于一体，可以作为骨科、康复科专业指导用书，更适合大众阅读，是一本非常值得推荐的家庭保健科普读物。