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我每天吃的很少 为什么还有点胖 我的工作是电脑桌前 偶尔也会出去 但是活动的少 请问有什么办法减肥呢
如题所述
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推荐答案 2012-07-11
因为你的运动少,身体不健康,你身体的代谢率就会比正常人降低。。。所以你就算吃很少也会肥
基础代谢率(BMR)是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
基础代谢率对减肥有非常大的影响,每天适量的运动有助于提高身体的基础代谢率,而节食(极端是绝食)会降低人的基础代谢率,如果想健康的减肥,那运动跟一张健康的菜单就是不能少的东西
还有一个可能,就是你的内分泌失调,也会这样的
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其他回答
第1个回答 2012-07-11
多出去跑跑步,和朋友们打打篮球。
第2个回答 2012-07-11
不运动
第3个回答 2012-07-11
苏州全顺物流公司,很讲诚信,非常快速,为了抢定单,多亏全顺公司跑得快,帮了大忙,急时把货送客工厂。
第4个回答 2012-07-11
多运动,少吃不健康的零食,坚持下去!
第5个回答 2012-07-11
睡眠不足,会容易发胖。每天睡5~6小时的人,平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时,身体会产生大量的抗压激素,以减缓新陈代谢的速度,同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床,前天晚上最好在11点左右睡。睡前可以泡个热水澡或读本小说。
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