第1个回答 2012-07-12
这样不仅对身体不好而且不易坚持 作为一个过来人 我想劝你从控制食量开始 不要吃多 尽量去坚持晚上不吃饭 运动适量就好啦 要不就成了猛女 建议没事练练瑜伽哇
还有辣子油腻饮料统统byebye吧 水果也不要多吃挑能吃的吃 有的糖分特别高 多喝粥。汤少吃面类的
这个年纪正发育呢 真的减肥不好 17以后减肥也不迟哇
采纳啦亲
第2个回答 2012-07-12
首先要告诉你的是，如果可以我建议你大学毕业以后在减肥，那个时候也好减的，现在你在长身体，现在容易缺营养的，你上面说的哪一些怎么看都像在虐待你自己，希望你自爱。
说实话一个月瘦45斤，有些不可思议，因为没有减的怎么厉害的！你在长身体，如果你在这样的话，我估计你就是成功了，那个时候你的身体也倒下了，然后家人在给你拿钱看病吗？所以一个月减45斤是不可靠的。但是不知道你能不能坚持了
第3个回答 2012-07-12
其实你现在正处于发育期，身体各方面还会有变化，只要平时注意下饮食，饮食平衡，适当运动，这样就行了。还有就是要自信了。你现在也不是很胖嘛。
第4个回答 2012-07-12
估计你就剩下骷髅了，估计也就是20斤。