天天运动,不吃晚饭,但近几天熬夜到1点,且临近生理期,体重长了好几斤,还有一直增长的趋势，怎么办？？

如题所述

推荐答案 2012-07-12

亲，请注意您的作息时间，晚间人的身体就是在分解蛋白质的时候，你晚间老是熬夜，蛋白质等分解困难，加上您的熬夜，很容易发胖，而且人要有正常的膳食隐身，晚餐不吃对胃的损伤也是很大的，就算减肥也可以泡些燕麦，吃些水果，运动也要坚持

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第1个回答 2012-07-12

天天运动-->适度为锻炼，过度为消耗元气
不吃晚饭-->进一步消耗元气
近几天熬夜到1点-->再进一步消耗元气
临近生理期-->不懂，不说
体重长了好几斤,还有一直增长的趋势-->必然结果，根据中医理论，变胖不是你精力好，而是精力差导致垃圾堆积在身体的结果【比如，年轻人一般比老年人胖，因为年轻时气盛，老年气衰】

怎么办？？-->适度运动，得吃晚饭（不能大吃），早睡

做到这些，没减下去，中医该关门了追问

需要吃点什么么？？或者说食疗》？？

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第2个回答 2012-07-12

你那是饿的浮肿了，虚胖的追问

可是体重长了 4斤啊就短短一周内同一个称，同一件睡衣，同一个时间称的。。。。。怎么可能是虚胖。。。。。。。

追答

水肿吗，

第3个回答 2012-07-12

经期最好不要喝咖啡喔~更不能喝得太多经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。明天不能

第4个回答 2012-07-12

晚饭可以少吃，不要熬夜

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