在高中这个阶段,学习非常紧,晚上11点睡觉其实也算早,但是早上不用起的太早,如果觉得太早,自己早上的课程就会感觉特别疲倦,这个时期就应该要注意劳逸结合,而不是所有的时间都放在学习上,这样只会得不偿失。在学习上中最辛苦,最重要的阶段,其实就是高中时期,这时候几乎每天都在不停的学习,高考来临之际,很多人都要进行题海战术,也需要讲究方式方法。
一.高中要规划好自己休息的时间
高中时间非常紧迫,特别是高考来临之际,要进行几轮的复习,要不停的进行考试,不停的讲题,有时候自己同一类题听腻了,但是为了自己能够考进理想中的大学,每天都在不停的学习,很多人的学习积极性也特别高,看着别人学习,自己就感觉很紧张,也会跟着不断的学习。但是这个时期不提倡每天睡得很晚而起得特别早,没有保证适当的休息时间,那么学习效率也会随之降低,而且记忆力也会随之下降。
二.高中阶段一定要规划好自己学习和休息之间的时间
这个时期最重的一点就是要找对适合自己的学习方法,就算自己花再多的学习,也许也没有多大的成效,最重要的还是打牢基础,然后不断的进阶。晚上休息时间应该在11点到12点左右,早上起床可以在六点以后,中午也要花上20分钟左右的时间午休。同时也要注重自己的营养问题,注意膳食均衡,不要过分的偏食挑食,这样能够提高自己的记忆力,让自己有更多的精力去学习。
学习最重要的就是劳逸结合,这样才能提高学习的效率,而不是每天在上课时非常疲倦,然而,不停的在课下补,这样是没有多大效果的。