第1个回答 2021-12-26
影响很大。据专业人士介绍,外卖的特点是“三多一少”,即“油多、盐多、调味品多、蔬菜等膳食纤维比较少”。长期食用外卖,容易导致肥胖、高血压的发生。另外,维生素类吸收得少,对人体的代谢系统有影响,所以长期吃外卖的人代谢性疾病的发病率会比较高。
商家为了将食物做得好吃,通常会加很多调味品,有慢性代谢性疾病的患者,例如患有高血压、高血糖、高脂血症、冠心病、痛风等,这类特殊人群就尽量不要吃外卖。
就算不得不点外卖,也尽量不要点煎炸时间较长和重油的肉类,而是清淡一点较好。我们不能只考虑口味,而是尽量选择清淡,烹调方式比较简单的食物,同时建议多蔬菜、少肉。
第2个回答 2021-12-27
每天吃外卖快餐,肯定是会严重影响身体健康的,首先,外卖食物的卫生情况无法得到保障,而且外卖大都是高热量,高脂肪的食物,常见食物很容易引起肥胖,由于外卖食物菜品单一,营养价值不高,长期使用还会导致营养不良
第3个回答 2021-12-26
偶尔吃外卖对身体不会有影响,但是长期食用外卖对身体是有危害的,首先外卖盒子是由回收来的废旧木制成的,经常使用可能会导致致癌。在高温下是不容易溶解的,对身体的危害还是比较大的。现在很多的外卖商家制作外卖都是不怎么卫生的,别看外卖的外观很精美,漂亮。但其实商家还是以利益为主的,有些外卖商家的卫生是不达标的。经常吃外卖会给身体带来一些疾病,比如:胃炎,便秘,脂肪肝等等。外卖再好吃,再方便都是没有家里自己做的菜健康的
第4个回答 2021-12-27
人们经常吃外卖对身体是有危害的。由于外卖的商家为了节约成本经常会使用便宜的材料或者地沟油等危害人体的食材,从而对身体造成伤害,严重时还可能会导致消化道黏膜受损,诱发癌症的可能。人们经常吃外卖容易患上高脂血症,因为外卖中含有大量的油脂,如果人们长期摄入过多的油脂,不仅容易导致体重的增加,还会造成血脂的升高,进而诱发心血管类的疾病。
其次,人们长期吃外卖容易患上高血压。外卖主要是为了迎合大众的口感,常会添加大量的盐分、味精等各种调味料,从而导致人体内摄入大量的盐分,使得人体内肾脏负担的增加,造成高血压的发生。人们如果长期吃外卖还容易导致便秘的发生,外卖中膳食纤维和维生素相对较少,以不健康的肉食偏多,长期食用容易造成便秘。
虽然如今人们的生活节奏加快,大部分的人群都喜欢在上班或者休息时吃外卖。但是还是建议人们少吃外卖,保持健康的饮食习惯,多食用蔬菜、水果和纤维素多的食物。平时生活中也需要加强运动和锻炼,增强机体抗病能力,保持心情舒畅,保持大便通畅,养成健康的作息,才能避免受到疾病的侵扰。