在手球比赛中，射门的方式是多种多样的，但比较吸引人的是丰富多彩、扣人心弦的倒地射门。有的队员在球门区线前接到球，立即倒入球门区进行射门；有的队员向前跃入球门区上空，射门出手后，顺势作一个侧滚翻或用手臂和胸腹缓冲着地；有的队员从射角很小的地方跃入球门区上空，身体侧倒，几乎与地面平行，猛烈射门后，身体落在球门区内侧滚翻而起；有的队员身体向左侧倒，射门后紧接着一个侧手.....倒地射门真是精彩夺目，令人赞叹不止。
为什么要用倒地射门呢？简单地说，是为了获得更高的射门命中率。因为它能摆脱防守的阻挠和更接近球门。只要略加注意，就可以看出倒地射门绝大多数用在内线，也就是靠近球门区线的地方。内线的防守总是很严密的，在内线接到球后，极少可能用一般的射门方式引臂射门。然而，如果使用倒地射门，把接球与转身倒地紧密地衔接起来，即使对方防守十分严密，也能抓住瞬息即逝的战机，避开防守的封打，取得良好的射门机会。倒地射门的另一个作用是能尽量接近球门，缩小射门的距离，特别是鱼跃倒地射门，不仅能缩短射距，有时还能起到扩大射门角度的作用。
有些人看到鱼跃倒地射门后，替运动员担心：“跳得这样高落地不会摔伤吗？”不会！只要具备勇敢顽强的精神和掌握正确的技术动作要领，不仅不会摔坏身体，而且锻炼的效果会更好。鱼跃倒地射门对落地动作有一定的技术要求，不论哪一种倒地射门，在落地时都必须利用迅速转移身体着地点的方法，使身体接触地面的力量得到缓冲。
学习倒地射门并不难，但首先要勇敢，只有“敢”字当头，才能掌握正确的动作。在练习中，应先学原地前倒射门，然后再学鱼跃倒地射门；先在软垫上或松软的沙坑中练习，然后再在场地上练习；学习倒地射门应先学会徒手的滚翻和一些落地动作，然后再练习持球射门后的动作；在正确掌握落地的技术动作后，就应在射门的力量和角度上下功夫。只要我们把革命精神和科学态度辩证地统起来， 从易到难，由简入繁，从训练到实战，就能掌握和运用鱼跃倒地射门技术。