父母提早让孩子接触电子产品忽略视力问题，要怎么保护孩子眼睛？

Question

如题所述

Answer 1

他们应该休息5到10分钟，并在上午和下午做眼保健操。在课间休息时，他们也应该花时间看远处，适当放松眼睛。因此，尽量选择有大TELA的设备。可以把手机放在电视上，用电视上网听课，这样可以避免眼睛过度疲劳。如果你没有电视，选择平板电脑而不是手机。

如果可能的话，上两节课，去公园或很少有人休息的地方。总而言之，教师、学生和家长都渴望开学! 只有正常的神经发育和正常的驾驶才能保护视力。眼睛释放的乙酰胆碱与视力有关，除了在眼轴上。普通近视很常见，但高度近视可能产生病理变化，黄斑等疾病往往越来越年轻。

这需要家长的指导和监督，要求，坐直身体，在身旁放一些绿色植物，缓解视觉疲劳。不要让孩子随意玩耍。此外，增加户外活动，加强体育锻炼，健康饮食，均衡营养，养成良好的生活习惯也有很多好处。身体完整、健康、快乐，当然都是最好的。除了美国眼科学会（AAO）推荐的规则 "20-20-20-20-20-20 "和合理使用电子TELA，即在观看电子TELA的20分钟内，将眼睛至少转到二十米（约六米）以外，至少二十秒。每天及时做眼保健操，宝宝下课后，眼睛会特别不舒服，总觉得干涩、发黄、发胀。这时，宝宝要做两个眼保健操。以后再做，宝宝会觉得更舒服。

孩子们有空的时候，可以透过窗户看东西。目前，我们买不起电子产品。看远处的目的是为了放松睫状肌，避免近视。姿势应该是正确的。与电脑或手机的适当距离通常为40-50厘米。最好是低头看，或稍微倾斜世界。

Answer 2

适当放松眼睛