心脏好的人，身体晨起睡时会有6个表现：早起舌体红润、早起口腔健康、早起呼吸顺畅、睡觉不咳嗽、睡眠时手脚温暖、轻松入睡。
在日常生活之中，如果想有效地预防心脑血管疾病的话，我们可以多吃一些水果以及蔬菜，这样对于延缓身体的衰老，补充维生素，保养心脏，都有一定的效果。
手脚温暖睡觉时，手脚温暖的人，心脏一般还算健康；如果睡觉时手脚依然冰凉，浑身发冷，则是心衰的表现。这是因为，心脏的供血都流向了大脑和身体的其他部位，而四肢则供血不足，就会出现四肢僵硬、手脚冰凉的状况。
中医讲：心开窍于舌，查看舌头的状态，对防治心脏病，有着很好的诊断意义。
早起时，不妨看看自己的舌头处于什么状态。如果舌体红润，没有齿痕，柔软灵敏，则说明心脏处于健康的状态。如果舌头发紫，有瘀斑，或是舌苔变白，都是心脏出现问题的状态，要提高警惕。
心脏专家表示，人体口腔的健康状况，能够很好地预示心血管是否存在问题。早起后，如果出现莫名的牙齿脱落或牙龈发炎，很可能是心脏病的先兆。这是因为，人的口腔中，充满了各种各样的细菌，存在有益菌和有害菌。一旦损害人体的细菌从口腔中进入血液，就可能引起血管炎，严重时会导致心血管疾病。
糖，是我们生活中，比较常见的调味品。它可以提供人体必需的能量，但用量方面，一定要适度！如果摄入过多糖分，不但会影响人体正常的代谢功能，还极有可能诱发糖尿病、冠心病、心脏病等疾病。建议：每人每日糖的摄入量，控制在50克以内，最好控制在25克以下。
重口味的食物，很多人都喜欢，但是，心脏不好的人，要主要少吃，尤其是太咸的食物，更要少吃。食盐摄入过多，会导致高血压、心脏病的发病率升高。除了食用盐，其它调味品，比如味精、酱油、生抽、老抽、蚝油中也含有盐。
所以，心脏不好的人，一定要少吃咸的食物，每人每天食用盐，控制在6g以内，也就是相当于1啤酒瓶盖的量。
心脏病患者会根据病因不同而出现很多相关的临床症状，当然也有一些重叠的临床表现。而也确实有一部分患者是通过查体才发现的。这些症状并不一定是心脏病的独有表现，一些其它疾病也可能有这样的症状；而没有这些症状，也并不代表心脏就没有问题，因此需要我们进行综合的评估。
1、早起舌体红润 。
2、不咳嗽，除去感冒引发的咳嗽外，如果一个人，长期睡觉的时候，会咳嗽，就要注意是不是心肺发生病变了。
3、手脚温暖。
4、呼吸顺畅